Estilos de Vida Saludable

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Estilos de Vida Saludable por Mind Map: Estilos de Vida Saludable

1. Mejora el estado de ánimo y ayuda a reducir el estrés. Aumenta el grado de energía y mejora la productividad de la persona. Ayuda para lograr y mantener un peso adecuado de una persona. Da mayor flexibilidad y mejora la capacidad para realizar las actividades de la vida diaria. Reducir la probabilidad de tener una enfermedad cardíaca o si tiene las complicaciones. En las personas con diabetes se logra manejar más controlado la glucosa y complementario el tratamiento médico.

2. Hacen Referencia una ONU conjunto de Comportamientos o Actitudes Cotidianas Que Realizan las Personas, para mantener su Cuerpo y Mente De Una Manera Adecuada.

3. Mejora el estado de ánimo y ayuda a reducir el estrés. Aumenta el grado de energía y mejora la productividad de la persona. Ayuda para lograr y mantener un peso adecuado de una persona. Da mayor flexibilidad y mejora la capacidad para realizar las actividades de la vida diaria. Reducir la probability de Tener Una enfermedad cardiaca o Si La Tiene de Tener Complicaciones. En las personas con diabetes se logra manejar más controlado la glucosa y complementario el tratamiento médico.

4. El proyecto de vida es un plan trazado, un esquema vital que encaja en el orden de mapas, valores y expectativas de una persona que como dueña de su destino decidir cómo quiere vivir. tu vida, qué quiere cambiar y dónde quiere llegar a partir de ahora. conseguir lo que se quiere.

4.1. Para la elaboración de un proyecto se debe tener en cuenta el plazo y los elementos que lo conforman.

4.1.1. Todas las metas a largo plazo son aquellas que quiero haber logrado de aquí a unos diez años o más.

4.1.1.1. Las metas a largo plazo se encuentran como sueños u objetivos en la vida

4.1.1.1.1. a partir de 10 años y hasta el plazo indefinido (o sea, dejar las acciones a los herederos

4.1.2. Las metas a mediano plazo básicamente representan las etapas que debo seguir

4.1.2.1. conjunto coherente de objetivos y metas a alcanzar y de políticas de desarrollo a seguir, vinculados a los objetivos del plan a largo plazo.

4.1.2.1.1. entre 2 y 5 años,

4.1.3. Las metas a corto plazo son prácticamente las actividades diarias que yo debo realizar.

4.1.3.1. en el corto plazo hablamos de metas sobre las cuales yo puedo saber con cierta certeza: Cuándo las voy a ejecutar Qué día y a qué hora Y cuánto tiempo me va a tomar

4.1.3.1.1. corto plazo son meses

5. Calidad de vida

5.1. La calidad de vida es el objetivo al que debe ser tierno el estilo de desarrollo de un país que se preocupe por el ser humano integral. Este concepto se refiere al bienestar en todas las facetas del hombre, atendiendo a la creación de condiciones para satisfacer sus necesidades materiales , psicológicas (seguridad y afecto), sociales (trabajo, derechos y autoridades) y ecológicas (calidad del aire, del agua).

5.1.1. La calidad de vida se evalúa analizando cinco áreas diferentes. Bienestar físico (con conceptos como la salud, seguridad, material de bienestar (haciendo alusión a ingresos, pertenencias, vivienda, transporte, etc.), bienestar social (relaciones personales, amistades, familia, comunidad), desarrollo (productividad, contribución, educación) y bienestar emocional (autoestima, mentalidad, inteligencia emocional, religión, espiritualidad).

6. Proyecto de Vida

7. Estilos de vida

7.1. El estilo de vida o hábito de vida son un conjunto de comportamientos o actitudes que afectan a las personas, que son veces saludables y otras son nocivas para la salud.

7.1.1. Dentro del triángulo epidemiológico causante de enfermedad, estaría incluido dentro del factor huésped.

7.1.2. existe la paradoja de que la mayoría de las enfermedades son producidas por los estilos de vida de su población, y sin embargo los recursos sanitarios se desvían hacia el propio sistema social