1. ANILLO ATLÉTICO
1.1. VELOCIDAD
1.1.1. 100 METROS
1.1.1.1. Los atletas recorren 100 metros en el mínimo tiempo posible, se efectúa en la recta, en la que se encuentra la línea de llegada.
1.1.2. 200 METROS
1.1.2.1. Se corre la mitad de la pista de atletismo. El atleta deberá recorrer una curva y posteriormente una recta que le llevará a la línea de llegada. Como la carrera parte en una curva, los atletas no se encuentran situados a la misma altura, ya que, si no fuese así, los que corren por las calles más externas recorrerían más distancia que los de las internas. Así mismo, es muy característico el uso de tacos de salida, los cuales, se encuentran algo girados hacia dentro para aprovechar mejor la curva. Ningún atleta podrá salir de su calle en ningún momento de la carrera.
1.1.3. 400 METROS
1.1.3.1. Es la prueba de velocidad de mayor distancia. El atleta, al igual que en 200 metros, sale en la curva más cercana a la línea de llegada para poder realizar así una vuelta completa a la pista atlética. Como la carrera parte de una curva se realizará la consecuente compensación de distancia entre calles. Aquí también se emplea la salida de tacos y es penalizada la salida del atleta de su calle con la descalificación.
1.2. MEDIO FONDO
1.2.1. 800 METROS
1.2.1.1. Los 800 metros lisos u 800 metros planos es una prueba de medio fondo del actual atletismo en la que cada atleta corre por su respectiva calle durante los primeros 100 metros, pasando a partir de ese momento a la denominada “calle libre” compuesta normalmente por las calles 1 y 2 de la pista.
1.2.2. 1.500 METROS
1.2.2.1. 1500 metros planos. Es una especialidad enmarcada dentro de las carreras de medio fondo, consta de tres vueltas y 300 metros al óvalo del estadio, con arrancada en el inicio de la recta norte.
1.3. FONDO
1.3.1. 5.000 METROS
1.3.1.1. 5000 metros planos. Es una especialidad del atletismo ubicada detro de las pruebas de larga distancia o fondo, consta de 12 vueltas y medias a la pista de 400 metros, con arrancada en los 200 metros.
1.3.2. 10.000 METROS
1.3.2.1. Los 110 metros con vallas se corren en línea recta, los obstáculos miden 1,067 metros, la primera valla está situada a 13,72 metros después de la arrancada, la separación entre vallas es de 9.14 metros y de la última valla a la meta hay 14.02 metros.
1.3.2.2. 10000 metros planos. Es una especialidad del atletismo enmarcada en el área de fondo, en la cual se compite en ambos sexos. Es la última prueba que se corre dentro del estadio
1.4. VALLAS
1.4.1. 110 METROS VARONES
1.4.1.1. Los 110 metros con vallas se corren en línea recta, los obstáculos miden 1,067 metros, la primera valla está situada a 13,72 metros después de la arrancada, la separación entre vallas es de 9.14 metros y de la última valla a la meta hay 14.02 metros. Hasta 1932, las vallas eran confeccionadas de madera; en lo adelante se confecciona la base de metal u otro material resistente, mientras la parte superior es de madera o material sintético.
1.4.2. 400 METROS AMBOS
1.4.2.1. La carrera se realiza por carriles, siendo necesario franquear cada uno de los obstáculos ubicados en la prueba, el corredor de vallas debe poseer una excelente combinación de técnica y velocidad, la primera para el pase de los obstáculos y la segunda para la carrera plana, pues esta constituye más del 90 % de la prueba. Es importante dominar el ritmo entre vallas, así como la cantidad de pasos entre estas para el correcto aprovechamiento de la pierna de ataque del corredor. En esta especialidad atlética participan mujeres y hombres, cada uno con los requerimientos técnicos específicos.
1.4.3. 1OO METROS FEMENINO
1.4.3.1. Este evento es solo para el sexo femenino, consta de 10 obstáculos a una altura de 0.84 centímetros, la primera valla está situada a 13 metros de la arrancada, la distancia entre vallas es de 8.5 metros.
2. MARCHA ATLÉTICA
2.1. 10 KM
2.2. 20 KM
2.3. 50 KM
2.4. Es una progresión de pasos ejecutados de modo que el atleta se mantenga en contacto con el suelo, a fin de que no se produzca pérdida de contacto visible (a simple. La pierna que se avanza tiene que estar recta, (es decir, no doblada por la rodilla) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle en posición vertical. El no contacto con el suelo y no mantener recta la pierna delantera durante todo el tiempo que esté apoyada en el suelo será objeto de advertencia por parte de los jueces. Los jueces pueden avisar a un corredor, advertirlo y/o descalificarlo.
3. COMBINADAS
3.1. DECATLÓN
3.1.1. Es una especialidad del atletismo que consta de diez pruebas atléticas, las que se dividen en eventos de pista y de campo. Se compite en dos días.
3.2. HEPTATLÓN
3.2.1. Es una prueba del atletismo, conocida también como prueba combinadas específicamente para el sexo femenino que consta de siete eventos los cuales incluye especialidades de carreras, saltos y lanzamientos.
3.3. PENTATLÓN
3.3.1. consiste en la práctica de cinco disciplinas, entre las que se encuentran: Tiro deportivo, Esgrima, Natación, Equitación y Carrera. A partir del 2009 se cambió el orden de competición y se intercalaron en una prueba combinada la carrera y el Tiro deportivo.
3.4. TRIATÓN
3.4.1. Es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas: Natación, Ciclismo y trote. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual.
4. ZONA DE LANZAMIENTO
4.1. DISCO
4.1.1. El disco es de madera, con un reborde metálico e interior lastrado. en la modalidad masculina, el diámetro del disco es 22 cm. y su peso de 2 kg. en la femenina, el diámetro es 18 cm. y su peso de 1 kg. En la técnica más popular puede distinguirse 5 fases: Agarre y posición de salida, movimientos previos, giro inicial, apoyos de pie derecho e izquierdo y final.
4.2. JABALINA
4.2.1. Hombres y mujeres arrojan una lanza fina de metal, tras el límite que marca una línea curva, al final de una pista de lanzamiento, hacia un área marcada. La pista de lanzamiento o carrera tiene una longitud entre 32 m. y 36,5 m., y un ancho de unos 4 m. El arco (límite frontal de la pista de carrera) es una línea curva de color blanco, de madera o metal, o pintada sobre el terreno. Las líneas sectoriales comienzan 8 m. desde un punto interior del arco y se extienden hasta banderas de marcación con un ángulo de 29º. La jabalina puede ser de madera, metal ligero o de fibra de carbono, con tiras de cuerda para agarrarla. Pesa 800 gramos para varones y 600 g., para mujeres.
4.3. MARTILLO
4.3.1. Se lanza una bola, con una cadena con agarradera, desde un área circular dentro de una jaula hacia un área marcada. El área de competición es igual que la de lanzamiento de disco, pero el círculo tiene un diámetro de 2,14 m. El martillo pesa 7,26 kg. y está formado por 3 partes: Cabeza: bola de metal maciza: entre 10,16 cm. y 10,79 de diámetro, Alambre: de 122 cm. de largo y de acero. Está conectado a la cabeza por un eje, y; el grip o agarradero que es una manilla con un asa simple o doble de metal. Los competidores visten como en la prueba de disco, pero pueden utilizar guantes y muñequeras. Los dedos deben quedar libres
4.4. PESO
4.4.1. Hombres y mujeres lanzan una bala o peso, desde el interior de un área circular, hacia un área marcada. El área circular tiene 2,14 m. de diámetro y la superficie debe ser de hormigón u otro material no deslizante, con un peralte (reborde de madera curvo, de 101,6 mm. de alto), en la parte frontal del círculo. El peso o bala es una bola maciza de metal de superficie lisa. Para hombres, el diámetro está entre 110 y 130 milímetros, y su peso es de 7,26 kilogramos. Para mujeres, el diámetro está entre 95 y 110 milímetros y pesa 4 kilogramos. En este tipo de lanzamiento destacan dos técnicas: lanzamiento rectilíneo y lanzamiento en rotación.
5. ZONA DE SALTOS
5.1. TRIPLE SALTO
5.1.1. El salto triple, está formado en la parte principal del evento por un brinco, un paso y un salto, donde el despegue y caída del brinco se realiza con la misma pierna, luego la continua el paso para terminar con el salto. Consta además de la carrera de impulso, esta es un poco más larga que la del salto de longitud, por último la caída es similar también a este evento. El salto triple forma parte de las denominadas pruebas de concursos, donde los atletas, tienen la posibilidad de realizar hasta seis intentos, según la cantidad de participantes, cuando estos rebasan la cifra de ocho competidores, se celebran tres rondas eliminatorias y tres rondas finales con los ocho mejores saltadores
5.2. ALTURA
5.2.1. En las pruebas de salto de altura, hombres y mujeres tratan de rebasar una barra sujeta por dos soportes. La barra se eleva después de cada salto. Es, por tanto, un salto en vertical. La pista de arranque es un área en forma de abanico que está ubicada frente al obstáculo de salto. La barra o listón es un bastón de madera o una vara de metal, de extremos planos para su sujeción en los soportes. Tiene un peso máximo de 2 kg. Puede caer hacia adelante o hacia atrás. Los saltómetros son dos postes rígidos de metal, separados 4 metros entre sí, con un mecanismo para elevar la barra. Indican la altura del listón. La colchoneta de caída es una superficie de gomaespuma de 396 cm de largo y 487 cm de ancho.
5.3. CON PÉRTIGA
5.3.1. El evento consta de, carrera de impulso, despegue, vuelo y caída; al término de la carrera de impulso, se coloca la pértiga en la cajuela para iniciar el despegue vertical con la máxima potencia, donde se ponen de manifiesto, la velocidad, la fuerza y la elasticidad. Para que un salto sea válido, el atleta debe superar la altura marcada sin derribar dicha barra o listón. Los saltadores disponen de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando según lo establecido en el reglamento, en caso de tres saltos nulos consecutivos, el competidor quedará eliminado, es declarado vencedor, el que supere una mayor altura.
5.4. DE LONGUITUD
5.4.1. El salto de longitud está conformado por cuatro fases, carrera de impulso o aproximación, despegue, vuelo y caída. Existen tres variantes para la realización técnica del salto, natural, pecho y caminando. El salto de longitud forma parte de las denominadas pruebas de concursos, donde los atletas, tienen la posibilidad de realizar hasta seis intentos, según la cantidad de participantes, cuando estos rebasan la cifra de ocho competidores, se celebran tres rondas eliminatorias y tres rondas finales con los ocho mejores saltadores.
6. MARATÓN
6.1. 42,195 METROS
6.1.1. Maratón. Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro de las carreras de larga distancia, también conocida como pruebas de ruta, se desarrolla por las calles, finalizando generalmente - en los eventos multideportivos - en un estadio