Hábitos Saludables

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Hábitos Saludables por Mind Map: Hábitos Saludables

1. Actividad física

1.1. Caminar

1.2. Deporte

1.3. Estirar

2. Comer

2.1. Beber mucha agua

2.2. Comer 5 comidas al día

2.3. Comida equilibrada

3. Dormir

3.1. No transnochar

3.2. Dormir 8 horas diarias

3.3. Dormir siestas cortas

4. Controles médicos

4.1. Mínimo cada 6 meses

4.2. Peso corporal adecuado

4.3. Dieta balanceada