SISTEMAS DEL CEREBRO PARA GUIAR Y MOTIVAR

1. SISTEMA EMOCIONAL

1.1. Procesos químicos del sistema nervioso

1.2. La amígdala procesa las emociones

1.2.1. ¡Acción!

1.3. Importante adquirir o mantener relaciones interpersonales

1.4. Cooperar y construir relaciones con otras personas es esencial

2. SISTEMA DE MEMORIA

2.1. "Somos nuestra memoria"

2.1.1. Suma de experiencias

2.1.1.1. + fuerte = + recordada

2.2. El sistema de recompensa ayuda a recordar mejor

2.3. Situación

2.3.1. Nueva

2.3.1.1. Inseguridad y rechazo

2.3.2. Familiar

2.3.2.1. Seguridad y confianza

2.3.3. Anclar algo nuevo combinado con algo familiar

2.4. Los recuerdos cambian y se reevalúan

3. SISTEMA DE TOMA DE DECISIONES

3.1. Convergen toda la info del resto de sistemas

3.1.1. + normas, valores...

3.2. Corteza prefrontal, centro de mando

3.2.1. Pensar, decidir, actuar

3.2.2. Interacción de los 4 sistemas

3.3. ´Ínsula

3.3.1. Centro de dolor

3.3.1.1. Si el dolor es menor que el bienestar, actuamos

3.4. Se valora mucho la honestidad

3.5. Influye la experiencia y la repetición de las situaciones

4. SISTEMA DE RECOMPENSA

4.1. Si un sentimiento predice un sentimiento placentero, obtenemos DOPAMINA

4.2. La dopamina actúa en la sinapsis de la corteza prefrontal (conciencia) y surge expectativa de felicidad. Actuamos.

4.3. Se libera SEROTONINA (bienestar) y queremos repetir.

4.3.1. Si obtenemos una experiencia positiva, entramos en un ciclo de retroalimentación

4.4. No repetir demasiado. Pierde efecto

4.5. ¿Qué nos estimula?

4.5.1. Reconocimiento

4.5.2. Afecto positivo

4.5.3. Dar reconocimiento...