INTELIGENCIA EMOCIONAL
por Benitez Rafael
1. Armonía entre emoción y pensamiento
1.1. Las conexiones entre la amígdala y la neocorteza son el centro de batallas o acuerdos entre la cabeza y corazón y pensamiento y sentimiento; este circuito explica por qué la emoción es importante para el pensamiento eficaz, en la toma de decisiones acertadas y en el hacho de permitirnos pensar con claridad.
1.2. Memoria operativa es a la capacidad de atención que toma en cuenta datos esenciales para completar un problema o una tarea determinada.
2. Ejemplo de ello pueden ser:
2.1. *Cuando las pasiones aplastan a la razón. *Por impulsos por la acción. (La ira, el miedo, la felicidad, el amor, etc.)
3. ¿Para qué son las emociones? El predominio del corazón sobre la cabeza en momentos cruciales nos guía cuando se trata de enfrentar momentos difíciles. La inteligencia puede ni tener la menor importancia cuando dominan las emociones. Los sentimientos son esenciales para el pensamiento y el pensamiento lo es para el sentimiento.
4. El arte de las relaciones, exige la madurez de otras dos habilidades emocionales
4.1. Autogobierno
4.2. Empatía
5. Para tener una inteligencia emocional compartida más eficiente se toma en cuenta:
5.1. Serenarse
5.2. La desintoxicante charla con uno mismo
5.3. Escuchar y hablar sin estar a la defensiva
5.4. Práctica
6. La peor manera de motivar a alguien es con:
6.1. Disgustos
6.2. Sarcasmos
6.3. Desdén
6.4. Algunas emociones negativas las cuales afectan a nuestra salud se encuentran:
6.4.1. *La IRA *El estrés *La depresión *Ansiedad *Pesimismo *Soledad
7. Los pensamientos positivos:
7.1. Ser optimista.
7.2. El apoyo emocional.
8. La inteli gencia emocional y el destino La inteligencia académica no ofrece ninguna preparación para los trastornos que acarrea la vida. Hay muchos caminos para triunfar en la vida y muchas esferas en las que otras aptitudes receben su recompensa.
9. La inteligencia interpersonal se divide en 4 habilidades:
9.1. Liderazgo
9.2. Capacidad de resolver conflictos
9.3. Capacidad de cultivar relaciones y mantener amistades.
9.4. Destreza
10. Las raíces de la empatía: La empatía se construye sobre la conciencia de uno mismo, cuanto más abiertos estamos a nuestras propias emociones, más hábiles seremos para interpretar los sentimientos.
10.1. Las raíces del altruismo son:
10.1.1. Empatía
10.1.2. Ética