AUTOESTIMA

1. Alta :Es indispensable para vivir una vida que valga la pena. Me facilita mi crecimiento, puedo tener acceso a mi energía interior y me permite ser feliz y libre.

2. Media : La persona con autoestima media varía su percepción y valoración de sí misma dependiendo de muchos factores pero, sobre todo, de la opinión de los demás.

3. Baja: Sentimientos negativos sobre uno mismo y sobre las propias capacidades , expresión de vergüenza o de culpa, incapaz de enfrentarse a los acontecimientos.

4. Auto concepto

5. Auto aceptación

6. Auto imagen

7. Es la valoración positiva o negativa que la persona hace de si misma en función de los pensamientos, sentimientos y experiencias .

8. COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA Valórate por lo que eres Cuida tu apariencia y tu salud Acéptate y ama lo que no puedes cambiar Reconoce tus errores y aprende de ellos Refuerza tu identidad propia siendo cada ves mas tu mismo Reemplazar ideas negativas por ideas positivas Se espontaneo y autentico Desarrolla tu poder personal, confiando en tus fortalezas Reprograma tu vida como quieres ser Construye tu realidad cada día con nuevas y positivas actitudes de vida Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás

9. Elaboro Cipriano Atehortua Grajales curso de E-Mediador en AVA de la UNAD. Mar-2020