Aspectos procesales para el desarrollo físico y coordinativo de las artes marciales

Aspectos procesales para el desarrollo físico y coordinativo de las artes marciales - Alexis Erazo Contreras

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Aspectos procesales para el desarrollo físico y coordinativo de las artes marciales por Mind Map: Aspectos  procesales para  el desarrollo físico y  coordinativo de las  artes marciales

1. Fundamentos de la preparación física para los deportistas de Karate

1.1. Kárate como actividad marcial

1.2. Karate Deportivo

1.3. Kumite (Combate) Kata (Forma)

1.4. Divisiones en forma general (Peso, edades, sexo.)

1.5. Duración del esfuerzo en competencia

2. Coordinación o capacidades coordinativas

2.1. - Situaciones previstas e imprevistas

2.2. Control y regulación de los movimientos

2.3. Aspectos sensomotrices

2.4. Coordinación o habilidad

2.5. Destreza

2.6. Consolidación del movimiento

2.7. Base de la técnica deportiva

2.8. Perceptivo cinético proceso del control motor

3. Microciclos de desarrollo

3.1. Microciclo Básico (Mesociclo de Acumulación)

3.2. Microciclo Específico (Mesociclo de Transformación)

3.3. Microciclo de Afinamiento (Mesociclo de Realización)

4. Preparación Física Karatecas 14 - 15 años de edad

4.1. Saber cuál es la carga adecuada

4.2. Distribución de la carga, forma en que esta organiza los mesociclos, fases, periodo de la temporada o ciclos

4.3. Carga regular o continuada

4.4. Sesiones de entrenamiento complejas

4.5. Ofrecen la posibilidad de mejorar diferentes capacidades en una sesión