¿Cómo aprovechar mi tiempo? Nora Beltrán

1. 4 Organiza tu tiempo

1.1. Arma un calendario

1.1.1. "El blub de las 5 de la mañana" Robin S. Sharma

2. 5 Organiza tu espacio de trabajo

2.1. Limpio

2.2. Ordenado

3. 6 Trabaja tu enfoque

3.1. Sin distracciones

3.2. Concentrate

4. 7 Comparte tu trabajo

4.1. Pide opiniones

4.2. Investiga

5. 1 Calma tu mente

5.1. Respira profundo

5.2. Medita

5.3. Haz ejercicio

6. 2 Gestiona tus emociones

6.1. Duerme lo suficiente

6.2. Ten un espacio para desahogar el estrés

7. 3 Escribe Lluvia de ideas

7.1. Realiza un mapa mental con 7 ideas