Importancia de la práctica de ejercicios físicos

1. Hol

2. Es fundamental para el equilibro calórico y el control de peso

3. Menor riesgo de fracturas y caidas

4. Mejora la capacidad de movimiento de los músculos

5. Aumenta el estado de ánimo

6. Rebaja la tensión y el estrés

7. Mejora el funcionamiento de las articulaciones

8. Mejora la velocidad y coordinación del cuerpo

9. Mejora el bienestar emocional

10. Acelera el metabolismo y mejora nuestro estado de alerta

11. Aumenta el nivel de energía

12. Evita las enfermedades de cardiopatía coronarias

13. Aumenta el rendimiento físico y mejora la calidad de vida