Deportes: Tipos y Beneficios

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Deportes: Tipos y Beneficios por Mind Map: Deportes:              Tipos y Beneficios

1. De Aventura: Es una nueva forma deportiva que, en equipo, pone al hombre en contacto con la naturaleza, en el que la motivación de llegar a la meta está por encima de cualquier resultado. Beneficios: Favorecen el bienestar psicológico, con una mejora de la atención y una reducción de la irritabilidad y de la agresividad; y el bienestar físico.

2. De Desplazamiento: Un deporte de equipo se refiere al tipo de deporte en donde la prueba se realiza entre dos equipos rivales, cada uno compuesto por la misma cantidad de jugadores, y que tienen como fin interactuar directamente y de manera simultánea para lograr un objetivo. Beneficios: Realizar un deporte de grupo además, también produce emociones tan positivas como la alegría, la ilusión, la esperanza, la felicidad, la empatía y la capacidad de trabajar en equipo.

3. De Fuerza: Son deportes en los cuales los participantes deben demostrar su fuerza de diferentes formas. Beneficios: Al desarrollar los músculos y la fuerza de los mismos, los órganos internos se mantienen en sus correctas posiciones y su funcionamiento se optimiza, mejorando la digestión, el transito intestinal, la respiración y la salud cardiovascular.

4. De Aventura: Es una nueva forma deportiva que, en equipo, pone al hombre en contacto con la naturaleza, en el que la motivación de llegar a la meta está por encima de cualquier resultado. Beneficios: Aporta beneficios tanto físicos como psíquicos, ayuda a conocerte mejor, a trabajar en equipo, a resolver problemas y a mantenerse en forma.

5. Competitivos: Es aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario o de superarse uno mismo. Beneficios: Puede ayudarte a comprender cómo funciona la competencia en un ambiente amistoso y que si das tu mejor esfuerzo, tienes más posibilidades de tener éxito, mejora en la salud, incrementa el autoestima, es una forma positiva para salir de la agresión.

6. Elaborado por: Erick Garcia 2do. "B"

7. Acuáticos: Son aquellos en los que el deportista realiza una actividad física en el agua. Beneficios: Son actividades de bajo impacto para los huesos y articulaciones

8. Recreativos: Aquel que es practicado por placer y diversión, sin ninguna intención de competir o superar a un adversario, únicamente por disfrute o goce. Beneficios: Las actividades recreativas al aire libre implican actividad física y por ende producen beneficios en la salud de las personas, por eso la recreación al aire libre se promueve como un medio para mejorar la salud y mejorar el desempeño de los patrones básicos de movimiento

9. Educativo: Es quel cuya pretensión fundamental es colaborar al desarrollo armónico y de potenciar los valores del individuo. Beneficios: Estimula la integración social, mejora la convivencia, forma en valores y virtudes, disminuye el estrés, estimula el cerebro, eleva la autoestima, incrementa la disciplina.

10. De Salud: Es aquel cuyo objetivo fundamental es colaborar al desarrollo de una mejor calidad de vida, a través de la promoción de salud. Beneficios: Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.