Deportes: Tipos y Beneficios

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Deportes: Tipos y Beneficios por Mind Map: Deportes:              Tipos y Beneficios

1. Acuáticos: Son aquellos en los que el deportista realiza una actividad física en el agua. Beneficios: Son actividades de bajo impacto para los huesos y articulaciones

2. De Aventura: Es una nueva forma deportiva que, en equipo, pone al hombre en contacto con la naturaleza, en el que la motivación de llegar a la meta está por encima de cualquier resultado. Beneficios: Favorecen el bienestar psicológico, con una mejora de la atención y una reducción de la irritabilidad y de la agresividad; y el bienestar físico.

3. De Desplazamiento: Un deporte de equipo se refiere al tipo de deporte en donde la prueba se realiza entre dos equipos rivales, cada uno compuesto por la misma cantidad de jugadores, y que tienen como fin interactuar directamente y de manera simultánea para lograr un objetivo. Beneficios: Realizar un deporte de grupo además, también produce emociones tan positivas como la alegría, la ilusión, la esperanza, la felicidad, la empatía y la capacidad de trabajar en equipo.

4. De Fuerza: Son deportes en los cuales los participantes deben demostrar su fuerza de diferentes formas. Beneficios: Al desarrollar los músculos y la fuerza de los mismos, los órganos internos se mantienen en sus correctas posiciones y su funcionamiento se optimiza, mejorando la digestión, el transito intestinal, la respiración y la salud cardiovascular.

5. De Aventura: Es una nueva forma deportiva que, en equipo, pone al hombre en contacto con la naturaleza, en el que la motivación de llegar a la meta está por encima de cualquier resultado. Beneficios: Aporta beneficios tanto físicos como psíquicos, ayuda a conocerte mejor, a trabajar en equipo, a resolver problemas y a mantenerse en forma.

6. Recreativos: Aquel que es practicado por placer y diversión, sin ninguna intención de competir o superar a un adversario, únicamente por disfrute o goce. Beneficios: Las actividades recreativas al aire libre implican actividad física y por ende producen beneficios en la salud de las personas, por eso la recreación al aire libre se promueve como un medio para mejorar la salud y mejorar el desempeño de los patrones básicos de movimiento

7. Competitivos: Es aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario o de superarse uno mismo. Beneficios: Puede ayudarte a comprender cómo funciona la competencia en un ambiente amistoso y que si das tu mejor esfuerzo, tienes más posibilidades de tener éxito, mejora en la salud, incrementa el autoestima, es una forma positiva para salir de la agresión.

8. Educativo: Es quel cuya pretensión fundamental es colaborar al desarrollo armónico y de potenciar los valores del individuo. Beneficios: Estimula la integración social, mejora la convivencia, forma en valores y virtudes, disminuye el estrés, estimula el cerebro, eleva la autoestima, incrementa la disciplina.

9. De Salud: Es aquel cuyo objetivo fundamental es colaborar al desarrollo de una mejor calidad de vida, a través de la promoción de salud. Beneficios: Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.

10. Elaborado por: Erick Garcia 2do. "B"