Memoria traumática

1. Estrategias para hacerle frente

1.1. Evitación Cognitiva.

1.1.1. Olvido Activo

1.1.1.1. Modular emocionalmente el recuerdo.

1.1.1.1.1. No funciona si el paciente sufre de pesadillas o flashback.

1.2. Exposición Terapéutica.

1.2.1. Cuando el pasado traumático actúa invasivamente sobre el presente de la víctima.

1.3. El perdon.

1.3.1. Atenuación de emociones, conductas y juicios negativos

2. Herida que toda situación la altera.

2.1. Amnesia disociativa

3. Hipermnesia afectiva

4. Amnesia disociativa

5. Pensamientos invasivos, a modo de recuerdos parásitos que interfieren en la vida cotidiana.

6. Recuerdos incompletos y erráticos, lagunas de memoria, olvido total de la experiencia traumática.

7. Fragmentos significativos de la memoria del trauma, carecen de información contextual.

8. Carga emocional negativa: Ejem. Violación por un familiar.

9. Tiempo y lugar

10. Vergüenza y culpa.

11. Adaptativas

12. Capacidad de fijar, conservar y evocar las vivencias que una persona acumula en su vida.

12.1. PRESENTE + PASADO +

12.1.1. MEMORIA

13. Inadaptativas.

14. Aislamiento social, conductas de riesgo, violentas, abuso de drogas y autoagresiones.

15. Búsqueda de apoyo social, familiar y terapéutico, conductas constructivas y de auto cuidado.

16. Atención selectiva a sucesos traumáticos pasados

17. Focalización atencional en situaciones actuales positivas o en proyectos de futuro

18. Anclaje en sentimientos negativos: odio, venganza, ira, rencor.

19. Resentimientos acumulados = Deseo de venganza = Rencor = Odio.

20. Sentimientos positivos liberadores: Nostalgia, perdón, templanza.