Metodologia do Atletismo

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Metodologia do Atletismo por Mind Map: Metodologia do Atletismo

1. Provas de campo

1.1. Provas de lançamento

1.1.1. Dividido em 4 Tipos

1.1.1.1. Lançamento de Disco

1.1.1.1.1. Objetivo é lança com maior distância possivel

1.1.1.2. Lançamento de Martelo

1.1.1.2.1. Se posiciona em uma base de concreto circular

1.1.1.2.2. Categorias

1.1.1.3. Lançamento de Dardo

1.1.1.3.1. Em uma pista de corrida e lançamento

1.1.1.3.2. Categorias

1.1.1.4. Arremesso de Peso

1.1.1.4.1. Objetivo arremessar com distância maior alcançada

1.1.1.4.2. Tentativas seriam 3

1.1.1.4.3. Categorias

1.2. Provas de salto

1.2.1. Salto em Altura

1.2.1.1. É um salto vertical

1.2.1.1.1. Que cada atleta tem direito a 3 tentativas para cada altura

1.2.1.1.2. 3 faltas seguidas leva a eliminação

1.2.1.1.3. Salto e comumente feito de costas

1.2.1.1.4. Objetivo e Saltar sem derruba a barra

1.2.2. Salto com Vara

1.2.2.1. Vara Longa e Flexível

1.2.2.1.1. Serve para alcança maior altura e passar por cima de um obstáculo

1.2.2.1.2. Enterram uma Vara de fibra de Vidro flexível

1.2.2.2. Salta sobre uma barra Horizontal

1.2.2.3. 3 Faltas seguidas leva a Eliminação do atleta

1.2.2.4. 3 Tentativas para cada Altura

1.2.3. Salto em Distância

1.2.3.1. Percorre uma Raia de Pista correndo e Salta

1.2.3.1.1. Pista é cerca de 40 M

1.2.3.2. Vence quem saltar com maior distância

1.2.3.3. Atleta tem 3 Tentativas

1.2.3.4. Salta antes da demarcação branca

1.2.3.5. Também conhecido como salto Horizontal

1.2.3.6. Aterrissam em banco de Areia

2. Provas de pista

2.1. Corridas rasas

2.1.1. São corridas de velocidade

2.1.1.1. São três tipos os quais consistem

2.1.1.1.1. 100 M

2.1.1.1.2. 200 M

2.1.1.1.3. 400 M

2.1.2. As de médio-fundo

2.1.2.1. São dois tipos

2.1.2.1.1. 800 M

2.1.2.1.2. 1500 M

2.1.3. Longa distância ou de fundo

2.1.3.1. São duas

2.1.3.1.1. 5000 M

2.1.3.1.2. 10000 M

2.2. Corridas revezamento

2.2.1. Divididas em 4 etapas

2.2.1.1. 4x100 M

2.2.1.2. 4x400 M

2.2.2. A uma área de 20 M para a troca de posse do bastão

2.2.3. As equipes dos atletas ocupam apenas uma raia

2.3. Corridas com obstáculos

2.3.1. Ocorrem duas modalidades

2.3.1.1. 2000 M

2.3.1.2. 3000 M

2.3.2. Cada volta terá 4 obstáculos e 1 fosso de água

2.3.2.1. Altura dos obstáculos seram

2.3.2.1.1. Masculinos 0,76 M de altura

2.3.2.1.2. Feminino 0,91 M de altura

2.3.2.2. Fosso de água será igual para ambos os sexo,tendo assim 0,70 M

2.4. Corridas com barreiras

2.4.1. São divididas em dois grupos

2.4.1.1. As de 100 M ou 110 M

2.4.1.1.1. Barreiras medem

2.4.1.2. 400 M

2.4.1.2.1. Barreiras medem

2.4.2. Saltam mais de 10 barreiras

2.4.2.1. Não será inflação de derruba a barreira,ou menos que ele faca propósito e será inflação