30 - HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
por Carlos Cabrero López

1. DESPLAZAMIENTOS
1.1. VARIABILIDAD
1.1.1. CORPORAL
1.1.2. ESPACIAL
1.1.3. TEMPORAL
1.2. Tener en cuenta: Arranque, COD, Paradas velocidad, distancia (tiempo)
1.3. LÚDICO: llegar antes, más lejos, esquivar, interceptar
2. SALTOS
2.1. fase previa, impulso, vuelo y caida
2.2. Util en la EXPRESIVIDAD
2.3. SEGURIDAD: Colchonetas, filas...
3. LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES
3.1. FAVORECE: Coord dinámica general, segmentaria, y lateralidad
3.2. INSISTIR: LATERALIDAD, VARIABILIDAD OBJETOS, SEGURIDAD
3.3. RECEPCIONES: Paradas - controles - despejes
4. GIROS
4.1. Rotacion sobre cualquier eje longitudinal - transversal - sagital
4.2. PELIGRO - MOTIVACIÓN = SEGURIDAD
4.3. TIPOS
4.3.1. Contacto constante con suelo (rodamientos)
4.3.2. En suspensión (balanceos)
4.3.3. agarre const. manos (balanceos)
4.3.4. Apoyos múltiples (paloma)
5. EQUILIBRIO
5.1. Capac. de mantener el CDG en la base de sustentacion o línea de desplazamiento
5.2. mecanismos desquilibrantes
5.2.1. extrínsecos
5.2.2. intrínsecos
5.3. tipos
5.3.1. E. estático
5.3.2. E. dinámico
5.4. FAVORECE
5.4.1. Coord. y equilibrio psicologico
5.4.2. prevenciónó de lesiones
5.4.3. mejora del rendimiento