1. La recreación es la distracción en medio de la rutina monótona que suele ser aburrida e incluso estresante. Por lo tanto, la recreación es el uso del tiempo libre en otras acciones que escojamos por voluntad para ocupar este tiempo; y con ello ayudamos a mantener nuestro equilibrio físico y mental.
1.1. LA RECREACIÓN MEDIANTE LA ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA
1.1.1. La recreación en la asignatura de Educación Física puede ayudar al desarrollo de valores tales como:
1.1.1.1. Entre algunos de su beneficios están: Despertar la autonomía en la toma de decisiones, la vivencia de experiencias nuevas, encontrar la participación entre los demás.
1.2. LA RECREACIÓN MEDIANTE LAS ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EXTRA ESCOLARES
1.2.1. Ya que el profesorado de las actividades físico-deportivas extraescolares de los centros educativos tiende a priorizar los aspectos técnicos y físicos, dejando en un segundo plano los aspectos recreativos en las actividades que imparten esta bien que los jóvenes pueden practicar su libre recreación de manera externa manteniendo los valores sociales inherentes a la práctica deportiva, hábitos y actitudes saludables en la ocupación de su tiempo de ocio y la disminución de posibles problemas de salud.
1.2.1.1. Entre algunos de su beneficios están: Despertar el interés de los/as alumnos/as hacia la práctica de las actividades físicas en el ocio, posibilitar a los alumnos a identificar sus propias habilidades, conferir un estilo de vida saludable que se inscribe en la cotidianidad.