1. Estrategias de prevención
1.1. El uso de las TIC y de las redes sociales impone a los adolescentes y adultos una responsabilidad de doble dirección.
1.1.1. Adultos
1.1.1.1. Deben enseñar a los jóvenes a usarlas en su justa medida
1.1.1.2. Deben ayudar a los adolescentes a desarrollar la habilidad de la comunicación cara a cara
1.1.1.2.1. Limitar el uso de aparatos y pactar las horas de uso del ordenador
1.1.1.2.2. Fomentar la relación con otras personas
1.1.1.2.3. Potenciar aficiones tales como la lectura, el cine y otras actividades culturales
1.1.1.2.4. Estimular el deporte y las actividades en equipo
1.1.1.2.5. Desarrollar actividades grupales, como las vinculadas al voluntariado
1.1.1.2.6. Estimular la comunicación y el diálogo en la propia familia
1.1.2. Adolescentes
1.1.2.1. Adiestrar a los padres en el uso de las nuevas tecnologías, de su lenguaje y sus posibilidades
2. Tratamiento Psicológico
2.1. Ni todas las adicciones sin drogas son similares ni tampoco lo son las personas que están enganchadas a ellas
2.1.1. Hay ciertos aspectos comunes en la motivación para el tratamiento, en la elección del objetivo terapéutico y en la selección de las técnicas de intervención
2.1.1.1. Una característica presente en los trastornos adictivos es la negación de la dependencia. La conducta adictiva se mantiene porque el beneficio obtenido es mayor que el coste sufrido.
2.1.1.1.1. El sujeto sólo va a estar realmente motivado para el tratamiento cuando llegue a percatarse
3. Reflexiones Finales
3.1. La adicción a Internet y a las redes sociales es un fenómeno preocupante
3.1.1. Lo característico de la adicción a Internet es que ocupa una parte central de la vida del adolescente, que utiliza para escapar de la vida real y mejorar su estado de ánimo.
3.1.1.1. El abuso de las redes sociales puede provocar una pérdida de habilidades en el intercambio personal,desembocar en una especie de analfabetismo relacional y facilitar la construcción de relaciones sociales ficticias.
3.1.1.1.1. El objetivo terapéutico en las adicciones sin drogas es el reaprendizaje de la conducta de una forma controlada
3.2. Los problemas respecto al tratamiento de la adicción a Internet distan de estar resueltos en la actualidad.Muchos de los sujetos aquejados con este tipo de trastornos se niegan a reconocer el problema,otros muchos, tras el tratamiento, acaban por recaer; y otros, por último, abandonan los hábitos adictivos por sí mismos, sin ayuda terapéutica.
4. Los jóvenes y las nuevas tecnologías
4.1. Una realidad obvia es el alto grado de uso de las nuevas tecnologías entre los adolescentes y jóvenes.
4.1.1. La tecnologías de la información y la comunicación (TIC) , simplifica nuestros quehaceres de la vida diaria.
4.1.1.1. Que los jóvenes sienten mucha atracción por este medio,ya que les permite realizar todo tipo de actividades.
4.1.1.1.1. El uso es positivo siempre y cuando no dejen de lado sus actividades cotidianas (estudiar,hacer ejercicio,socializar).
4.1.1.1.2. El abuso de la tecnología causa aislamiento,ansiedad,afecto al autoestima y hace perder la capacidad de control de uno mismo.
4.2. La dependencia y la supeditación del estilo de vida al mantenimiento del hábito conforman el núcleo central de la adicción. Lo que caracteriza, por tanto, a la adicción a las redes sociales no es el tipo de conducta implicada, sino la forma de relación que el sujeto establece con ella.
5. Factores de Riesgo
5.1. Los adolescentes son un grupo de riesgo
5.1.1. Estos están familiarizados con todo tipo de tecnología(internet), por lo cual son más propensos a buscar todo tipo de contenido.
5.1.1.1. Hay personas más vulnerables a las adicciones, que cuentan con ciertas características de personalidad o estados emocionales que aumentan su vulnerabilidad.
5.1.1.1.1. Impulsividad
5.1.1.1.2. Disforia
5.1.1.1.3. Intolerancia a los estímulos displacenteros como psíquicos
5.1.1.1.4. La búsqueda exagerada de emociones fuertes
5.1.1.1.5. Baja autoestima
5.1.1.1.6. Timidez excesiva
5.1.1.1.7. Rechazo de la imagen corporal
5.1.1.1.8. Depresión
5.1.1.1.9. Fobia social
5.2. Un sujeto con una personalidad vulnerable, corre un gran riesgo de hacerse adicto si cuenta con un hábito de recompensas inmediatas, tiene el objeto de la adicción a mano, se siente presionado por el grupo y está sometido a circunstancias de estrés o de vacío existencial .De este modo, más que de perfil de adicto a las nuevas tecnologías, hay que hablar de persona propensa a sufrir adicciones.
6. Señales de Alarma
6.1. Las principales señales de alarma sobre la dependencia a las TIC ,pueden ser.
6.1.1. Privarse de sueño
6.1.2. Descuidar otras actividades importantes
6.1.3. Recibir quejas en relación con el uso de la red de alguien cercano.
6.1.4. Pensar en la red constantemente
6.1.5. Intentar limitar el tiempo de conexión y perder la noción del tiempo
6.1.6. Mentir sobre el tiempo real que se está conectado
6.1.7. Aislarse socialmente
6.1.8. Sentir una euforia y activación anómalas cuando se está delante del ordenador
6.2. La dependencia a Internet o a las redes sociales está ya instalada cuando hay un uso excesivo asociado a una pérdida de control, aparecen síntomas de abstinencia ante la imposibilidad temporal de acceder a la Red, se establece la tolerancia y se producen repercusiones negativas en la vida cotidiana.
7. Introducción
7.1. Las tecnologías de la información y de la comunicación (TIC) están llamadas a facilitarnos la vida, pero también pueden complicárnosla.
7.1.1. En algunas circunstancias, que afectan sobre todo a adolescentes, Internet y los recursos tecnológicos pueden convertirse en un fin y no en un medio
7.1.1.1. Si hay una obsesión enfermiza por adquirir la última novedad tecnológicalas TIC se transforman en el instrumento prioritario de placer, el ansia por estar a la última puede enmascarar necesidades más poderosas.
7.1.1.1.1. Asimismo las redes sociales pueden atrapar en algunos casos a un adolescente porque el mundo virtual contribuye a crear en él una falsa identidad y a distanciarle o a distorsionar el mundo real.