1. CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES EN FUNCIÓN DE SUS SISTEMAS ENERGÉTICOS
1.1. DEPORTES DE POTENCIA
1.1.1. disciplinas de carácter explosivo que implican distancias y tiempos cortos
1.1.1.1. EJ. DEPORTE
1.1.1.1.1. GIMNASIA
1.1.1.1.2. NATACIÓN
1.1.1.1.3. HALTEROFILIA
1.1.1.1.4. ATLETISMO
1.1.1.1.5. LUCHA
1.2. DEPORTES DE RESISTENCIA
1.2.1. es ser capaz de captar y aportar el suficiente oxígeno a sus músculos para facilitar el esfuerzo físico.
1.2.1.1. EJ. DEPORTE
1.2.1.1.1. CICLISMO
1.2.1.1.2. TRIATLÓN
1.3. DEPORTES MIXTOS
1.3.1. se trabaja intermitentemente a alta intensidad
1.3.1.1. EJ. DEPORTE
1.3.1.1.1. BASQUETBOL
1.3.1.1.2. CICLISMO
1.3.1.1.3. BEISBOL
1.3.1.1.4. VOLLEYBOLL
1.3.1.1.5. TRIATLÓN
1.3.1.1.6. FUTBOL
1.3.1.1.7. PATINAJE
2. FUNCIÓN
2.1. Funcionan como un continuom energético
2.2. Duración del ejercicio.
2.3. Intensidad de la contracción muscular.
2.4. Cantidad de substratos almacenados.
3. PARTICULARIDADES DE LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS
3.1. SISTEMA
3.1.1. Anaeróbico aláctico
3.1.1.1. Anaeróbico láctico
3.1.1.1.1. Aeróbico
3.2. INTENSIDAD (CMI)
3.2.1. Alta: 90-100%
3.2.1.1. Alta-media: 80-90%
3.2.1.1.1. Media-baja: hasta el 75%
3.3. COMBUSTIBLE
3.3.1. Fosfocreatina (PCr) y ATP
3.3.1.1. Glucógeno
3.3.1.1.1. Hidratos de carbono, grasas y proteínas
3.4. TIEMPO DE PREDOMINANCIA
3.4.1. 0" - 30"
3.4.1.1. 30" - 60"
3.4.1.1.1. más de 120"
4. HAY TRES SISTEMAS ENERGÉTICOS
4.1. SISTEMA DE FOSFÁGÉNOS
4.1.1. Conversión de las reservas de alta energía de la forma de fosfocreatina (PC) y ATP
4.2. SISTEMA OXIDATIVO
4.2.1. Metabolismo oxidativo del acetil-CoA
4.3. GLUCÓLISIS ANAERÓBICA
4.3.1. Generación de ATP mediante glucólisis anaeróbica