Alimentación saludable

1. ALIMENTOS FUNCIONALES

1.1. Probióticos

1.2. Prebióticos

1.3. Fibra dietética

1.4. Ácidos grasos omega 3

2. TIPOS DE DIETAS

2.1. Dieta depurativa

2.2. Dieta integrativa

2.3. Dieta proteica

3. como cuidar la salud

3.1. 1. Ten en cuenta la preparación

3.2. 2. No consumas alimentos no habituales

3.3. 3. La bate las manos antes de preparar o comer un alimento.

3.4. 5. No consumas alimentos de los que no sepas su origen.

3.5. 6. Considera el clima.

3.6. 7. Respeta los horarios para cada comida.

4. ¿QUÉ ES?

4.1. A porta la energía en el ser humano

4.2. Nutrientes

4.3. Ayuda a mantener una buena salud

5. ALIMENTOS SALUDABLES

5.1. Nueces

5.2. Aguacate

5.3. Brócoli

5.4. Alcachofa

5.5. Manzanas