Factores que influyen en el rendimiento académico

1. Factores Ambientales

1.1. Lugar:busca un lugar que favorezca la concentración y este libre de distracciones.

1.2. silla ; debes de tener una silla cómoda que permita una buena postura.

1.3. Mesa: la mesa debe de ser plana rígida y tener espacio suficiente.

1.4. Iluminación: estudiar en un espacio con buena fuente de luz de preferencia natural.

1.5. Ruido: procurar un espacio libre de ruidos.

1.6. Temperatura: mantener el ambiente ventilado y procurar una temperatura media.

1.7. Estantería: tener a mano los materiales de estudio.

1.8. Distancia de los ojos: procurar una distancia de 30 cm con el papel.

2. sesiones de estudio

2.1. duración de 60 minutos

2.2. descansos de 5/10 minutos

2.3. niveles de dificultad.

2.3.1. 1 = las más fáciles 2 = dificultad media 3 = las de mayor dificultad

2.3.2. comenzar por el nivel 2 en la primera sesión después nivel 3 y por ultimo nivel 1.

3. motivación

3.1. *tener una actitud positiva

3.2. *buscar alguna utilidad práctica.

4. condiciones personales: procurar estar bien descansado y alimentado antes de una sesión de estudio o examen.

4.1. salud

4.2. descanso

4.3. alimentación

5. Horario y Planificación.

5.1. Realista: procurar que se puede realizar y llevar a cabo.

5.2. Personal: adaptar el horario a mis propias posibilidades.

5.3. Flexible: empezar con objetivos pequeños y realizables para poder realizar cambios si es necesario.

5.4. Constante: cumplir con dedicación un plan y horario que se adapte a mi realidad.

5.5. Ser previsor: dejar espacios muertos para poder cubrir cualquier inprevisto.

5.6. Descansos: hacer descansos cortos.