1. Aparato Respiratorio
1.1. Anatomia
1.1.1. El aparato respiratorio esta compuesto básicamente por las cavidades nasales, nariz, bronquios, traquea, pulmones, bronquiolos y alvéolos.
1.2. Fisiologia
1.2.1. El aire ingresa por las cavidades nasales donde el aire se calienta, se humidifica y se purifica, para ingresar a las vías respiratorias.
1.2.2. Por la capacidad de retracción elástica y de expansión de los pulmones las presiones en la caja torácica disminuyen y por diferencia de presiones ingresa fácilmente el aire desde el exterior de los pulmones.
1.2.3. Al llegar el aire a los alvéolos se produce la difusion de oxigeno hacia la sangre y el dióxido de carbono pasa de la sangre a los alveolos para ser eliminado.
1.3. Adaptaciones
1.3.1. Ejercicio Agudo
1.3.1.1. Aerobico
1.3.1.1.1. Aumento del consumo de oxigeno
1.3.1.1.2. Aumento de la ventilacion
1.3.1.2. Anaerobico
1.3.1.2.1. No hay cambio significativo en el consumo de oxigeno por parte del aparato respiratorio
1.3.2. Entrenamiento
1.3.2.1. Aerobico
1.3.2.1.1. Aumento del consumo maximo de oxigeno
1.3.2.1.2. Mejoras en la eficiencia ventilatoria
1.3.2.1.3. Aumento de la extracción de oxigeno
1.3.2.2. Anaerobico
1.3.2.2.1. No es eficaz para la mejoría del consumo máximo de oxigeno
1.3.2.2.2. no presenta cambios en la ventilacion
1.3.2.2.3. No presenta cambios en la extracción de oxigeno
1.3.3. Hipoxia "Ejercicio en las alturas"
1.3.3.1. Aumento de la ventilación pulmonar
1.3.3.1.1. Cuando disminuye la presion del oxigeno se activaran quimiorreceptores, lo que estimulara una hiperventilacion con el fin de que el organismo intente acercar el valor necesario de concentracion de oxigeno alveolar para poder distribuirse
1.3.3.2. Aumento de la hemoglobina
1.3.3.2.1. con el fin de aumentar el transporte de oxigeno
1.3.3.3. Elevación de la capacidad difusora de los pulmones
1.3.3.3.1. Esta difusion aumenta casi tres veces mas de lo normal, permitiendo asi que aumente la superficie de difusion de oxigeno hacia la sangre debido a un aumento de sangre capilar pulmonar
1.3.3.4. Aumento del consumo de oxigeno
1.3.3.5. Por parte de las celulas a pesar de que se encuentren en una baja presion
1.3.3.6. Los líquidos corporales se comienzan a volver mas alcalinos
1.3.3.6.1. Como consecuencia a la hiperentilacion ya que se vera reducido en CO2
2. Autor: Lic. Rodolfo Ruiz
3. Aparato cardiovascular
3.1. Anatomía
3.1.1. Vasos Sanguineos
3.1.1.1. Arterias, arteriolas, capilares, venulas y venas
3.1.2. El corazon
3.1.2.1. Dos auriculas, dos ventriculos
3.2. Fisiologia
3.2.1. Su principal funcion es transportar nutrientes y retirar productos de desechos
3.2.2. La sangre que circula por este sistema se encarga del transporte de oxigeno desde los pulmones hacia los diferentes tejidos para el metabolismo celular
3.2.3. Transporta productos de desechos de los tejidos a los pulmones para finalmente ser eliminados del organismo
3.3. Adaptaciones
3.3.1. Entrenamiento
3.3.1.1. Aerobico
3.3.1.1.1. Aumento del gasto cardiaco maximo
3.3.1.1.2. Reduccion de la frecuencia cardiaca en reposo
3.3.1.1.3. Aumento de la capilarizacion
3.3.1.2. Anaerobico
3.3.1.2.1. Disminuye la densidad capilar
3.3.1.2.2. Esta en investigación el posible aumento del corazón
3.3.2. Ejercicio agudo
3.3.2.1. Aerobico
3.3.2.1.1. El gasto cardiaco aumenta rapido para finalmente alcanzar una meseta
3.3.2.1.2. El volumen sistolico aumenta rapidamente
3.3.2.1.3. Aumento del retorno venoso por lo tanto el volumen telediastolico tambien
3.3.2.1.4. Aumento de la frecuencia cardiaca
3.3.2.1.5. Aumenta la demanda de oxigeno por parte de los musculos tambien
3.3.2.2. Anaerobico
3.3.2.2.1. Aumenta la frecuencia cardiaca
3.3.2.2.2. El volumen sistolico no cambia o incluso disminuye
3.3.2.2.3. No se presentan gastos cardiacos significativos
3.3.2.2.4. Disminuye volumen telediastolico