1. los estilos de vida se asociaron a la vulnerabilidad del organismo para la enfermedad o por el contrario el comprometer menos al organismo hacia la consecución de un estado de salud óptimo.
1.1. Estilo de vida saludable
1.1.1. consideradas como aquellas actividades que propenden a mejorar la calidad de vida y que disminuyen el riesgo de las personas para enfermarse, incapacitarse o morir tempranamente.
1.1.1.1. Actividad Fisica
1.1.1.1.1. La actividad física como un habito cambia el estilo de vida de las personas a favor de su salud, por ejemplo un mínimo de actividad física de 30 minutos previene de enfermedades crónicas como el cáncer, así como ayuda a recuperar energías y rompe con la rutina diaria.
1.1.1.2. Educación física escolar
1.1.1.2.1. La implementación de la educación física en las escuelas va a ser un factor que cambiara el estilo de vida de los infantes, manteniéndolos sanos y en forma ya que lamentablemente hoy en día México ocupa el primer lugar en obesidad infantil.
1.1.1.3. Buena Alimentación
1.1.1.3.1. La buena alimentación como un habito saludable con la posibilidad de cambiar el estilo de vida de las personas ya que esta al ser buena puede influir bastante en la salud de las personas haciéndoles perder peso y estar mas sanos en cuestiones de alimentación.
1.1.1.4. Higiene
1.1.1.4.1. El mantener una buena higiene va a ser un factor importante en el estilo de vida de las personas ya que las familias con poca higiene suelen ser las familias que desarrollan enfermedades crónicas como diabetes y obesidad así como por infecciones y las personas que mantienen hábitos higiénicos como el bañarse, labrarse los dientes, el lavar tu ropa van a encontrarse mas sanos debido a su constante cuidado.
1.1.1.5. actividades cooperativas
1.1.1.5.1. La Participación en actividades colaborativas va a ser un factor importante en la salud de las personas como por ejemplo participar en carreras gratuitas, el uso de la bicicleta o actividades gubernamentales o empresariales sin fines de lucro que fomenten el buen estado de salud.
1.1.1.6. Talleres o deportes por competencia
1.1.1.6.1. El inscribirte en talleres como danza o arte o el ser parte de un equipo van a ser partes importantes que van a cambiar el estilo de vida de las personas ya que se ven motivadas por si mismos a continuar con el deporte y los mantiene sanos así tenga que pagar.
1.2. Estilo de vida No saludable
1.2.1. Estilos de vida no saludables no son preventivos para un estado de salud óptima.
1.2.1.1. Ingerir bebidas alcohólicas
1.2.1.1.1. El ingerir bebidas alcohólicas va a ser un estilo de vida no saludable ya que el hacerlo constantemente puede generar enfermedades crónicas así como también adicciones.
1.2.1.2. Ingerir Tabaco
1.2.1.2.1. El ingerir tabaco cada ves en un habito mas común y mayormente en las personas jóvenes el cual no deja nada bueno ya que únicamente daña las vías respiratorias, produciendo enfermedades crónicas y haciendo que las personas sean incapaces de practicar algún deporte.
1.2.1.3. Estrés en el Trabajo
1.2.1.3.1. El estrés en el trabajo, la falta de seguridad y el aburrimiento van a ser factores por los cuales los trabajadores van a desarrollar problemas mas enfocados a problemas como el estrés, problemas económicos o problemas psicológicos por la falta de interés en sus vidas
1.2.1.4. Drogas
1.2.1.4.1. El consumo de drogas va a ser un habito muy malo para la salud ya que este va a afectar tanto físicamente como psicológicamente ya que se generan adicciones muy perjudiciales para la salud.
1.2.1.5. Sedentarismo
1.2.1.5.1. Va a ser uno de los mayores factores de riesgo para la salud de las sociedades ya que existe mucha relacion entre la aparición de enfermedades crónicas relacionadas con el sedentarismo como por ejemplo, hipertensión, obesidad, etc.