Marco conceptual de las emociones

1. ¿Qué es una emoción?

1.1. Según Bisquerra (2020): "Una emoción es un estado complejo del organismo que se caracteriza por una excitación o perturbación que predispone a una respuesta".

2. ¿Cómo se desarrollan?

2.1. Regulación emocional

2.1.1. Según Bisquerra (2020): es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada.

2.2. Etapas

2.2.1. Infantil

2.2.1.1. Apego

2.2.1.1.1. Seguro

2.2.1.1.2. Ansioso

2.2.1.1.3. Ambivalente

2.2.1.1.4. Evitativo

2.2.2. Adulto

2.2.2.1. Es autónomo

2.2.2.2. Es educado emocionalmente

2.2.2.3. Se comporta conforme a principios de prevención y desarrollo humano.

3. Tipos de emociones

3.1. Básicas

3.1.1. Alegría

3.1.1.1. Es la más positiva de todas, ya que ayuda a las personas a sentirse felices, motivados a realizar cualquier actividad y por lo general se transmite por medio de la sonrisa a las personas que están alrededor.

3.1.2. Tristeza

3.1.2.1. Esta emoción se presenta cuando se produce una pérdida o daño, en el cuerpo se presenta con sensación de dolor, absorbe toda la energía de la persona que la experimenta, se siente la necesidad de llorar para expresarla, además de un ánimo decaído y en la mayoría de las ocasiones se tiene poca o nula motivación.

3.1.3. Miedo

3.1.3.1. Surge como una forma de prevención ante algún tipo de peligro real o imaginario o también cuando no se tiene el control de alguna situación.

3.1.4. Asco

3.1.4.1. Cumple con la función de apartarnos de elementos o situaciones que nos pongan en algún tipo de peligro, cuando se experimenta asco, suele causar nauseas, mareos y la reacción de alejarse de lo que produce asco, se puede activar por la vista o el olfato.

3.1.5. Ira

3.1.5.1. Esta emoción suele presentarse en situaciones de conflicto con otros o con sí mismo. Suele acompañarse de otras emociones como la decepción o la frustración. Es considerada como la emoción más destructiva de todos.

3.1.6. Sorpresa

3.1.6.1. Se caracteriza por ser neutra, con esto se quiere decir que se puede producir por algo positivo o negativo, puede ser el antecedente de todas las emociones anteriores.

3.2. Pasivas

3.2.1. Concepto

3.2.1.1. Se presentan ante eventos que son considerados como progresos personales, son emociones agradables que dan una sensación de bienestar.

3.2.2. Tipos

3.2.2.1. Alegría

3.2.2.2. Amor

3.2.2.3. Felicidad

3.2.2.4. Sorpresa

3.3. Negativas

3.3.1. Concepto

3.3.1.1. Son el resultado perjudicial de un acontecimiento referente a las metas personales.

3.3.2. Tipos

3.3.2.1. Miedo

3.3.2.2. Ira

3.3.2.3. Tristeza

3.3.2.4. Asco

3.3.2.5. Ansiedad

3.4. Ambiguas

3.4.1. Sopresa

3.4.2. Esperanza

3.4.3. Compasión

3.5. Sociales

3.5.1. Concepto

3.5.1.1. Se pueden definir como fenómenos afectivos que se experimentan por la interacción social.

3.5.2. Tipos

3.5.2.1. Positivas

3.5.2.2. Negativas

3.6. Estéticas

3.6.1. Concepto

3.6.1.1. Son la respuesta emocional que se presenta ante la belleza

4. Emociones y la salud

4.1. Impacto positivo

4.1.1. Ayudan a superar las complicaciones con mayor rapidez.

4.2. Impacto negativo

4.2.1. Empeoran la situación.