Competencias emocionales del GROP

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Competencias emocionales del GROP por Mind Map: Competencias emocionales del GROP

1. Conciencia emocional

1.1. Toma de consciencia de las propias emociones

1.2. Toma de consciencia de las emociones de otros

1.3. Dar nombre a las emociones

1.4. Empatía

1.5. Ser conscientes de la relación entre emoción, cognición y comportamiento

1.6. Atención a fenómenos emocionales personales

1.7. Conciencia ética y moral

2. Regulación emocional

2.1. Expresar apropiadamente las emociones

2.2. Regulación de emociones y sentimientos

2.3. Las emociones deben regularse por valores

2.4. Regular la ira para evitar la violencia

2.5. Tolerar la frustración

2.6. Resiliencia

2.7. Poder autogenerar emociones positivas cuando sea necesario

3. Autonomía emocional

3.1. Conocerse profundamente

3.2. Ser conscientes de fortalezas y debilidades

3.3. Capacidad de aceptarse tal y como es

3.4. Buena autoestima

3.5. Confiar en que podemos lograr nuestros objetivos

3.6. Ser responsables, resilientes, empoderados

3.7. Pensar críticamente

4. Competencias sociales

4.1. Saber escuchar

4.2. Respetar a los otros

4.3. Comunicación receptiva y expresiva

4.4. Tener un buen comportamiento social

4.5. Trabajar en equipo

4.6. Asertividad y liderazgo

4.7. Gestionar problemas y situaciones emocionales

5. Habilidades para la vida y el bienestar

5.1. Material Desarrollo económico

5.2. Físico Salud en todos los aspectos

5.3. Social Relaciones satisfactorias

5.4. Profesional Trabajar en lo que es de nuestro agrado

5.5. Emocional placeres por los sentidos y trabajando por ella