Despertar la conciencia a través del cuerpo

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Despertar la conciencia a través del cuerpo por Mind Map: Despertar la conciencia a través del cuerpo

1. Ambas partes interactúan directamente

2. Ser tapado y destapado con una gran tela

3. Dialogo: Enseñar y aprender, guiar y seguir

3.1. Enseñar y aprender es siempre un dialogo

3.1.1. Camino de doble vía

3.1.2. Ambos aprenden y enseñan

3.2. Seguir y guiar son dos aspectos del dialogo

3.2.1. Seguir nuestro destino

3.2.2. Guiar el camino

4. Todo es una oportunidad para expandir la conciencia

4.1. Todo en la vida es importante

4.1.1. Cosas simples que no consideramos de relevancia pueden describirnos o reflejarnos

4.1.1.1. Nuestra manera de ser

4.1.1.2. El modo en que hacemos las cosas

4.2. Hay una gran diferente siendo o no consiente

4.2.1. Siendo consiente

4.2.1.1. Los resultados son armoniosos y agradables

4.2.1.2. Se disfruta más del momento

4.2.2. No siendo consiente

4.2.2.1. Tendemos a hacer cosas "desagradables" sin darnos cuenta

4.3. Es esencial involucrarse completamente en cada cosa que hagamos, por mas simple que sea

4.3.1. Llegar a casa

4.3.2. Recoger el desorden que se deja

4.3.3. Convivir con los demas

4.3.4. Comunicarse con las personas

5. Encontrar el ritmo propio y pautas interiores

5.1. Propio ritmo interior

5.1.1. Marca el ritmo apropiado para actuar, experimentar, comprender e integrar experiencias

5.2. Es muy importante hacer pausas en la vida

5.2.1. Estas nos permiten tener una fuente constante de energía renovable

5.3. Debemos tener tiempo para

5.3.1. Simplemente ser

5.3.2. Aprender y crecer por cada actividad realizada

5.3.3. Ser conscientes del aquí y del ahora, disfrutando del momento

6. Crear memorias sensoriales de referencia

6.1. Son recuerdos de sensaciones que se ha sentido durante una experiencia

6.1.1. Se encuentra el sentido de las palabras a través de las vivencias

6.1.1.1. Transmitir ideas con ese conocimiento hace la comprensión mucho más profunda

6.1.2. Definir una expresión con palabra es distinto a lo que ofrece en realidad

6.1.2.1. Ayuda a no dejarse influir con ideas preconcebidas, sino formar un propio criterio

6.1.3. Cada persona respondera a las actividades y creara las MSR se manera diferente

6.1.4. Se puede lograr con diferentes actividades

6.1.4.1. Relajación

6.1.4.1.1. Entrar lentamente a un piscina

6.1.4.1.2. Dejarse caer en un enorme colchón

7. Somos seres complejos, tenemos distintos planos

7.1. Cuerpo físico

7.2. Cuerpo sutil

7.2.1. Físico Sutil

7.2.1.1. Libertad

7.2.2. El vital

7.2.2.1. Fuerza de vida

7.2.3. La mente

7.2.3.1. Instrumento

7.2.4. El subconciente

7.2.4.1. Base submental

7.2.4.2. Aporta una percepción clara de nos sucede internamente.

7.2.4.2.1. El testigo interno nos permite actuar desde nuestra parte más verdadera.

7.2.5. El psiquico

7.2.5.1. Centro psicológico

7.3. Testigo interno

7.3.1. Cada persona necesita guiar su propia vida

8. Vivir el presente sin dar nada por sentado

8.1. Evitar patrones aprendidos o ideas preconcebidas

8.1.1. Que algo suceda frecuentemente no quiere decir que siempre vaya a pasar

8.1.2. Que algo parezca imposible no quiere decir que no pueda suceder

8.2. Ayuda en diversas maneras

8.2.1. Nuestra conciencia se vuelva más aguda

8.2.2. Percibir claramente lo que sucede detrás de la superficie de nuestros movimientos

8.2.2.1. Internos

8.2.2.2. Externos

8.2.3. Permite vivir la magia de cada momento

8.3. Repetir una actividad durante vario tiempo

8.3.1. Inicialmente es probable que halla un impacto positivo

8.3.2. Luego de un tiempo se convierte en rutina

9. Dar, esperar y asumir las responsabilidades

9.1. ¿Dar o quitar responsabilidad a los niños?

9.1.1. Si se quita

9.1.1.1. El niño pierde la confianza en sí mismo

9.1.1.1.1. Se genera el miedo y la inseguridad

9.1.2. Si se da

9.1.2.1. Se genera la seguridad y la autoconfianza

9.1.2.1.1. Estará mas en contacto consigo mismo y será una persona mas independiente y responsable

9.2. Desde niños debemos ser responsables de nosotros mismos

9.2.1. Si estamos jugando

9.2.1.1. Se debe asumir tanto el éxito como el fracaso y aprender de ello

10. Ser consiente del espacio interior y exterior

10.1. Focalizar la atención en lo que sucede dentro de nosotros mismos, en los demás y en el entorno

10.1.1. Fomenta el testigo interno y expande la conciencia

10.1.1.1. Así notamos que tenemos un ser interior y uno exterior

10.2. Cada persona debe ser consciente de lo que sucede dentro de sí misma

10.2.1. De sus emociones y sus pensamientos