1. Estandarización: debe ser uniforme y contrastado por una población grande.
2. Crear, estimular y mantener motivaciones en los alumnos/as.
3. Beneficios:
3.1. Entre las razones que explican la necesidad de aplicar estas pruebas destacan:
3.2. Permitir que el alumno /a conozca sus posibilidades y sus limitaciones.
3.2.1. Conocer la condición física de los alumnos/as y así poder calificarles.
3.3. Permitir la planificación del trabajo de forma fiable.
3.4. Orientar la práctica deportiva y analizar la eficacia de los programas desarrollados.
3.5. Saber qué áreas del programa necesitan ser mejoradas.
3.6. Crear hábitos de vida saludables en los alumnos.
3.7. Dotar de autonomía al alumno/a.
3.8. Permitir agrupar a los alumnos por “niveles”.
3.9. Informar de los progresos de aprendizaje a los padres de los alumnos.
3.10. Pronosticar y orientar a los alumnos hacia un tipo de actividad u otra.
4. Pruebas físicas
4.1. Deben ofrecernos una información objetiva, fiable y válida que nos servirá de base para planificar correctamente los objetivos perseguidos.
4.2. Validez: que mida exactamente lo que se pretende medir.
4.3. Fiabilidad: es la precisión con la que se obtienen los resultados, de manera que cuando lo aplicamos dos o más veces a un mismo individuo en circunstancias similares obtenemos resultados análogos.
4.4. Juj
4.5. Discriminabilidad: la prueba debe situar de una manera clara al alumno/a con respecto a los demás y con respecto a un baremo.
4.6. Facilidad: su aplicación no debe ser complicada no requerir excesivo tiempo.
4.7. Adecuación: también debe adaptarse a las características de los sujetos a los que se aplica.
5. Evaluaciones
5.1. Para que?
5.1.1. 1)A través de la valoración del rendimiento aplicada al entrenamiento de la resistencia es posible monitorear sistemáticamente los cambios en la fisiología del atleta a través del tiempo. 2)A lo largo de una temporada en la que se registren varias evaluaciones, se pueden relacionar los cambios observados a la efectividad del programa de entrenamiento realizado. Y este es en mi opinión un punto clave, ya que con un control riguroso, que es claro que no siempre podrá ser realizado, se podrá determinar la respuesta del deportista a la dosis de entrenamiento propuesta. Y tal como señala el reconocido científico Carl Foster, la única forma de encontrar esta relación es a través del trabajo en el campo con el deportista. 3)Si las evaluaciones se realizan en una base regular, puede ser posible para el entrenador utilizar los resultados para evaluar los primeros signos de fatiga y sobre entrenamiento. 4)La valoración del rendimiento permite identificar fortalezas y debilidades de la fisiología del deportista, que puedan influenciar el logro de un objetivo particular. Precisamente en esto se basa el modelo de periodización contemporáneo propuesto por los reconocidos profesionales de los deportes de resistencia Jonathan Esteve y Roberto Cejuela.