4 Claves autocuidado docente

1. Viva de acuerdo a su propósito

1.1. Comunicación

1.1.1. mejorar los aspectos claves y las actividades determinadas

2. Recupere energía para su bienestar

2.1. Buscar Actividades para movilizarnos

2.1.1. Buscar actividades fuera de la rutina para no permanecer en lo mismo

2.1.1.1. Tener un autocuidado

3. Conduzca sus sentimientos y emociones

3.1. Identificar nuestro estado de animo

3.1.1. entender la razón de ello y canalizarlo de la manera adecuada

4. Cuide sus relaciones

4.1. Relaciones Intra y Extra personales

4.1.1. Cuidar relaciones personales y estar siempre agradecido con lo que tenemos personalmente