VARIABLES PSICOLÓGICAS RELACIONADAS CON EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

VARIABLES PSICOLÓGICAS RELACIONADAS CON EL RENDIMIENTO DEPORTIVO por jeisson rosas

1. Objetivos: Revisar y adoptar la definición de psicología del deporte y sus alcances para Colombia. • Especificar las variables relevantes en la preparación psicológica en los contextos del deporte olímpico convencional y deporte paralímpico, desde el talento y la reserva deportiva hasta el deporte de alto rendimiento. • Determinar las orientaciones metodológicas para el desarrollo de las habilidades psicológicas en los contextos del deporte olímpico convencional y deporte paralímpico en el Sistema Nacional del Deporte.

2. Memoria de trabajo: Baddeley & Hitch (1974) la definen como el mecanismo cognoscitivo capaz de retener una pequeña cantidad de información que se emplea en las tareas en curso, cuando la persona está activa.

3. Autorregulación emocional. Se entiende como una interacción tríadica entre procesos personales, comportamentales y ambientales, refiriéndose a pensamientos, sentimientos y acciones autogeneradas, que son planeadas y cíclicamente adaptadas, para la consecución de los objetivos personales (Boekaerts, Pintrich & Zeidner, 2005).

4. Lineamiento: orientaciones metodológicas para el desarrollo de las variables psicológicas: n la labor con los atletas, debe definir las habilidades psicológicas a entrenar, permitiendo que estos las dominen, con el objetivo de generar autosuficiencia e independencia en el uso de ellas.

5. Fortalecimiento de la autoconfianza: Es importante entender que en el entrenamiento, ante tareas similares, la confianza no será la misma y dependerá de la evaluación de factores externos,

6. Desarrollo de la motivación: El desarrollo de la motivación en el atleta es una de la principales tareas del entrenador y el psicólogo de deporte, esta habilidad es la fuente de permanencia e identificación con el deporte y tiene diferencias inter e intra personales, es decir, varía de atleta a atleta y está en continuo cambio en el sujeto

7. Entrenamiento de habilidades y procesos cognitivos:l entrenamiento de las habilidades cognitivas es fundamental en el rendimiento deportivo, gracias a ellas se realizan la incorporación y manejo de la información que suministra el entrenamiento,

8. Control de las habilidades emocionales: Las habilidades emocionales son utilizadas permanentemente en el deporte, tanto en entrenamiento como en competencia y se refleja en una gran cantidad de situaciones de la misma práctica,

9. Manejo de las habilidades sociales:En toda práctica deportiva, tanto en los momentos de entrenamiento como de competición, se está ante la presencia y los efectos de las habilidades sociales de cada individuo; por ello, el psicólogo debe estar alerta y aportar al desarrollo armónico, eficaz y eficiente de la cohesión, la comunicación y el liderazgo,

10. Recomendaciones para el manejo de las habilidades en atletas paralímpicos:El desarrollo de las habilidades psicológicas se tiene esquemas similares para todas las personas, existen consideraciones especiales para este desarrollo en el deporte adaptado. Aspectos como la formas de adquisición de la discapacidad, el momento de duelo, el tipo de discapacidad y su clasificación deportivo funcional determinaran la forma de aprendizaje en el atleta

11. Atletas con discapacidad física; Visual; Auditiva; Cerebral; Cognitiva

12. Habilidades emocionales:Incrementa la auto-conciencia, es decir la habilidad de la persona con Discapacidad Intelectual de conocer y comprender sus emociones, interese y motivaciones. Facilita tolerar presiones y frustraciones de la vida cotidiana. Se fortalece la habilidad de la auto-regulación emocional. Favorece relaciones sociales. Esto debido a la capacidad de la persona con discapacidad de comprender y conocer las emociones ajenas (empatía). Aumenta la motivación para desempeñar actividades cotidianas. Ello debido a la habilidad de controlar sus estados de ánimo, emociones y pensamientos. Aumenta las posibilidades de éxito y desarrollo personal.

13. Motivación: Si bien en cualquier ámbito de la vida se necesita motivación, entendida como las ganas o interés para realizar cualquier actividad o proyecto, en las personas con discapacidad la motivación es básica, debido a las barreras que tienen que encontrarse cada día, por la adaptación a los aspectos de vida

14. Confianza:crea un sentido de pertenencia y promueve la confianza ofreciendo oportunidades de ... crucial para la agenda de equidad de la región que es el de incorporar ... situar a las personas con discapacidad como sujetos y no meros objetos.

15. Habilidades sociales: Son un conjunto que vamos adquiriendo las personas atreves de interacciones sociales de la cual vamos teniendo experiencias en este caso de diferentes formas dependiendo el tipo de discapacidad

16. Conclusión:a preparación psicológica se basa en el entrenamiento de variables psicológicas como la auto motivación, la autoconfianza, los proceso emocionales y cognitivos, entre otros, permitiendo optimizar el rendimiento deportivo y personal de acuerdo a las circunstancias del momento (por ejemplo: entrenamientos, pre competencia, competencia, transiciones y demás circunstancias.

17. Introducción: En Colombia, el avance de la psicología deportiva se ha dado de manera irregular, De allí la necesidad de realizar una breve contextualización de la psicología del deporte, El objetivo del lineamiento es establecer conceptos, orientar y facilitar el trabajo del área, unificar criterios de intervención bajo el modelo de entrenamiento mental y proponer instrumentos comunes de evaluación, aplicables a los programas de rendimiento y reserva deportiva en el deporte olímpico convencional y paralímpico.

18. Antecedentes históricos. La psicología del deporte y la actividad física nace a finales del siglo XIX, como consecuencia de las inquietudes que tenían Cortesía Coldeportes algunos entrenadores sobre ciertos comportamientos de los atletas, sobre todo en competencia y la influencia de los procesos psicológicos en el rendimiento deportivo.

19. Que es psicología del deporte: Para Thomas (1981), la psicología del deporte es la disciplina científica que investiga las causas y los efectos de los procesos y fenómenos psíquicos que tienen lugar en el ser humano, antes, durante y después de una actividad deportiva.

20. Variables psicológicas: Autoconfianza - Vealey (2007), redefine esta teoría y definió la autoeficacia como “la creencia o el grado de certeza que los individuos poseen acerca de su habilidad para tener éxito en el deporte”

21. Rendimiento: -Características personales; Habilidades y destrezas; Características Socio demográficas y culturales;

22. Proceso y habilidad motivacional: Esta habilidad es de gran trascendencia en el desarrollo del atleta Históricamente, uno de los modelos más aceptados es el de las necesidades humanas de Maslow (1991) -- Fisiológicas - Seguridad - Sociales - Auto estima . Autorrealización.

23. - Procesos y habilidades cognitivas: Atención: es el proceso, voluntario e involuntario, en el que determinados contenidos constituyen el centro de su vida consciente. Abernethy, Maxwell, Masters, Kamp & Jackson (2007); Percepción: El movimiento está estrechamente ligado a la percepción sensorial, normalmente el atleta analiza la información de la estimulación sensorial, decide qué respuesta debe emitir y finalmente, organiza el sistema motor para producir el movimiento deseado. (Warren, Young & Lee, 1986; Arbib, 1987; Kay, Kelso, Saltzman & Schöner, 1987; Warren, 1988; Kelso, Del Colle & Schoner, 1990).

24. -Imaginación:White & Ardí en 1998 (citado por Rodríguez & Galán, 2007), definen la imaginación como “una experiencia que imita la realidad, donde se puede ver una imagen, sentir los movimientos o experimentar sensaciones de olfato, gusto, o auditivas sin estar percibiendo el estímulo real.

25. . Estados y habilidades emocionales. La emoción es el estado generado como respuesta a estímulos (reales o imaginados) que se caracteriza por la activación fisiológica, cambios en la expresión no verbal y valoración cognitiva y subjetiva, que regula la interacción con el medio ambiente.

26. Activación. La activación es entendida como la cantidad de energía indicada para una acción o ejecución de una tarea, que va desde el extremo de sueño más profundo al estado de máxima excitación en el otro (Alderman, 1980). .

27. Control emocional: Hanin (2000 & 2007) define el control emocional como la capacidad de controlar el conjunto de respuestas emocionales, en función del perfil ideal individual de cada atleta, tanto en intensidad como en impacto percibido (facilitador u obstaculizador).

28. Habilidades sociales. En el deporte, pertenecer a un grupo se hace cada vez más necesario, incluso en los deportes individuales, es por ello, que entender los procesos sociales permite establecer pautas del funcionamiento de los atletas.

29. Comunicación. La comunicación se puede definir como el intercambio de información entre un emisor y un receptor,.

30. Cohesión. Uno de los procesos en intervención de las habilidades sociales más estudiado en el desarrollo de la psicología del deporte es el de la cohesión, a la que se relaciona permanentemente con el desempeño deportivo,

31. . Liderazgo. Los estudios de liderazgo, en su mayoría, giran en torno al rol del entrenador y su forma de dirigir o al estudio de las características de los atletas que realizan tareas puntuales (por ejemplo: capitanes, líberos) o que por su experiencia, capacidades o desempeño se convierten en referentes para el equipo.

32. Actores influyentes en el desarrollo de las habilidades psicológicas

33. Entrenadores: Para Buceta (2004) en cada decisión del entrenador está en juego el bienestar del atleta,

34. Familia:Para Kleiber & Duda (1981, citado por Cantón, Mayor & Pallares, 1995) el entorno familiar es la variable más decisiva para comprender el efecto diferencial de la competición en los atletas y recalcan en la importancia de centrar la orientación motivacional en la mejora paulatina del propio rendimiento,

35. Directivos. Son otra figura importante en el sistema deportivo, ya que sus decisiones pueden afectar al bienestar y rendimiento de los atletas..