Auto regulación y organización personal

1. la

1.1. Planificación

1.1.1. es en

1.1.1.1. Tiempo personal

1.1.1.2. Tiempo de trabajo

1.1.2. https://mayoristasdeopticas.com/wp-content/uploads/2020/07/como-planificar-el-2020-1080x675.png

2. sus

2.1. Elementos Según Ezequiel Kahan

2.1.1. son

2.1.1.1. Identificar lo importante

2.1.1.2. Priorizar lo importante

2.1.1.3. Hacer una tarea por vez

2.1.2. https://www.clavei.es/wp-content/uploads/diferenciar-urgente-importante-productivo-710x270.png

3. Dependemos

3.1. de

3.1.1. las emociones

3.1.1.1. Asumen el control

3.1.1.2. cuando

3.1.1.2.1. Están molestos o enojados

3.1.1.2.2. Aprenden a monitorear y manejar las emociones

3.1.1.3. https://image.freepik.com/vector-gratis/coleccion-emociones-jovenes_52683-18562.jpg

4. Fuente de consulta

4.1. Habilidades de autorregulación: ¿por qué son cruciales?

4.2. Información de la Plataforma virtual

4.3. https://cursos.udvvirtual.edu.gt/mod/scorm/player.php?a=29215&currentorg=articulate_rise&scoid=58789&sesskey=dCcsAiBQXj&display=popup&mode=normal

5. Mapa Mental Franz Batén

6. el

6.1. Proceso

6.1.1. individuo establece

6.1.1.1. Metas

6.1.1.2. trabajo

6.1.1.2.1. colaboratico

6.1.1.2.2. Cooperativo

6.1.1.3. Tareas

6.1.1.4. https://blog.feedback-it.com/wp-content/uploads/2020/10/Gestion-de-tiempo.jpg

6.1.2. Activo

6.1.3. Constructivo

7. las

7.1. Habilidades de autorregulación

7.1.1. son

7.1.1.1. 3 Funciones ejecutivas

7.1.1.1.1. Atención flexible

7.1.1.1.2. Memoria operativa

7.1.1.1.3. Control inhibitorio

7.1.2. pueden

7.1.2.1. Manejar las emociones

7.1.2.1.1. Capacidad de monitorear las emociones

7.1.3. Son

7.1.3.1. Congnitivas

7.1.4. se

7.1.4.1. utilizan para

7.1.4.1.1. Monitorear y manejar

7.1.4.1.2. Pensamientos

7.1.4.1.3. Comportamientos

7.1.4.1.4. La atención

7.1.4.1.5. https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2020/05/25/laboratorio_de_felicidad/1590399521_103096_1590399555_noticia_normal.jpg