1. la
1.1. Planificación
1.1.1. es en
1.1.1.1. Tiempo personal
1.1.1.2. Tiempo de trabajo
1.1.2. https://mayoristasdeopticas.com/wp-content/uploads/2020/07/como-planificar-el-2020-1080x675.png
2. el
2.1. Proceso
2.1.1. individuo establece
2.1.1.1. Metas
2.1.1.2. trabajo
2.1.1.2.1. colaboratico
2.1.1.2.2. Cooperativo
2.1.1.3. Tareas
2.1.1.4. https://blog.feedback-it.com/wp-content/uploads/2020/10/Gestion-de-tiempo.jpg
2.1.2. Activo
2.1.3. Constructivo
3. sus
3.1. Elementos Según Ezequiel Kahan
3.1.1. son
3.1.1.1. Identificar lo importante
3.1.1.2. Priorizar lo importante
3.1.1.3. Hacer una tarea por vez
3.1.2. https://www.clavei.es/wp-content/uploads/diferenciar-urgente-importante-productivo-710x270.png
4. las
4.1. Habilidades de autorregulación
4.1.1. son
4.1.1.1. 3 Funciones ejecutivas
4.1.1.1.1. Atención flexible
4.1.1.1.2. Memoria operativa
4.1.1.1.3. Control inhibitorio
4.1.2. pueden
4.1.2.1. Manejar las emociones
4.1.2.1.1. Capacidad de monitorear las emociones
4.1.3. Son
4.1.3.1. Congnitivas
4.1.4. se
4.1.4.1. utilizan para
4.1.4.1.1. Monitorear y manejar
4.1.4.1.2. Pensamientos
4.1.4.1.3. Comportamientos
4.1.4.1.4. La atención
4.1.4.1.5. https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2020/05/25/laboratorio_de_felicidad/1590399521_103096_1590399555_noticia_normal.jpg
5. Dependemos
5.1. de
5.1.1. las emociones
5.1.1.1. Asumen el control
5.1.1.2. cuando
5.1.1.2.1. Están molestos o enojados
5.1.1.2.2. Aprenden a monitorear y manejar las emociones
5.1.1.3. https://image.freepik.com/vector-gratis/coleccion-emociones-jovenes_52683-18562.jpg