asertivilidad

1. definición del objetivo a alcanzar

1.1. realista

1.2. concreto

1.3. alcanzable

1.4. ser capaz de responder a Sophy cuando me critique en publico

1.5. ser capaz de que no me afecte tanto lo que digan de mi

2. análisis del problema

2.1. objetividad

2.1.1. si

2.1.2. no

2.2. conducta no asertiva

2.2.1. sumisión

2.2.2. agresividad

2.3. respeto a mi

2.3.1. si

2.3.2. no

2.4. respeto al otro

2.4.1. si

2.4.2. no

3. dificultad asertiva

3.1. definición del problema

3.2. definición del objetivo a alcanzar

3.3. análisis del problema

3.3.1. derechos transgredidos

3.3.2. esquema mental subyacente

3.4. afrontamiento

3.4.1. que me puedo decir - auto mensajes asertivos

3.4.2. que puedo hacer - estrategias asertivas

4. definición del problema

4.1. me siento intimidada porque Sophy me critica y pone a todo el grupo en mi contra