1. A LA HORA DE ESTUDIAR DEBES CONSIDERARA TU CUERPO, YA QUE DE ÉL VAS A OBTENER LA ENERGÍA NECESARIA.
1.1. ES POR ESTO QUE ANTES DE INICIAR UNA SESIÓN DE ESTUDIO DEBE CONTEMPLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS:
1.1.1. 1. DORMIR ENTRE 7 Y 8 HORA DIARIAS. 2. TOMAR UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA. 3. ESTAR ASEADO.
2. 1. SI TE DISTRAES TRATA DE REGRESAR NUEVAMENTE AL ESTUDIO, PERO SIN PRISAS, SIN PONERTE NERVIOSO.
2.1. PARA MEJORAR NUESTRA CAPACIDAD DE ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN, TENDREMOS QUE TENER EN CUENTA LOS SIGUIENTES ASPECTOS:
2.1.1. 1. APRENDE A DISCRIMINAR LA INFORMACIÓN RECIBIDA. 2. EVITA ESTUDIAR INMEDIATAMENTE CUANDO APENAS HAYAS COMIDO, DORMIDO, ESTÉS DISGUSTADO O TE SIENTAS ENFERMO.
3. CONDICIONES PSICOLÓGICAS:
4. CONDICIONES PARA EL ESTUDIO
4.1. CONDICIONES FÍSICAS:
5. 1. LOS ESTUDIANTES QUE INGRESAN A LA UNIVERSIDAD, PRONTO DESCUBREN QUE SE ESPERA DE ÉL QUE ASUMA TODA RESPONSABILIDAD. 2. TENIENDO UNA ACTITUD POSITIVA HACIA EL ESTUDIO TE MANTENDRÁ MOTIVADO, ALERTA Y PRODUCTIVO.
5.1. 6. EL ESTUDIO NO DEBE CONSTITUIR UNA PARTE SEPARADA DE LA EXISTENCIA DIARIA. 7. LA MOTIVACIÓN AL ESTUDIO, ES ESTUDIAR CON UN PROPÓSITO DEFINIDO. 8. PARA MANTENERTE MOTIVADO HASTA ALCANZAR TU META FINAL, PROCURA PLANTEARTE METAS MÁS PEQUEÑAS A CORTO O MEDIANO PLAZO.
5.2. 3. CUANDO SE TE PRESENTEN OBSTÁCULOS CONVIÉRTELOS EN ETAPAS. 4. CON LA ACCIÓN APARECEN LOS RESULTADOS Y ELLO TE MANTENDRÁ MOTIVADO. 5. EL SABER LO QUE DESEAS DE LA UNIVERSIDAD Y POR QUÉ LO DESEAS, ES EL OBJETIVO.
6. FASES DEL ESTUDIO
6.1. FASE UNO, LA CLASE:
6.1.1. 1. LEER EL PROGRAMA DE LA MATERIA, OBJETIVOS ESPECÍFICOS, GENERALES, TEMAS, BIBLIOGRAFÍA. 2. ASISTIR A CLASES, PUNTUALMENTE.
6.1.1.1. 3. PREPARAR LA MATERIA CON ANTELACIÓN. 4. TOMAR APUNTES. 5. ENUMERAR Y ANOTAR LAS DUDAS.
6.1.1.1.1. 6. ESTAR ATENTO A LO QUE DICE EL PROFESOR Y LAS DUDAS DE LOS COMPAÑEROS. 7. LLEVAR EL MATERIAL EXIGIDO PARA LA CLASE. 8. ESTAR MOTIVADO. 9. BUENAS CONDICIONES FÍSICAS Y EMOCIONALES.
7. MOTIVACIÓN
8. SE DIVIDE EN
8.1. DESCANSO Y RELAJACIÓN
8.1.1. SE DICE QUE EL DESCANSO ES UN PERÍODO DE INTERRUPCIÓN QUE NOS PERMITA RENOVAR ENERGÍAS Y MANTENER LA CONCENTRACIÓN.
8.1.1.1. ¿CUÁNDO SE CONSIDERA NECESARIO DESCANSAR EN NUESTRO TIEMPO DE ESTUDIO?
8.1.1.1.1. CUANDO NOS SINTAMOS CANSADOS Y NO PODAMOS CONCENTRARNOS.
8.2. MEMORIA
8.2.1. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
8.2.1.1. PODEMOS DEFINIR LA ATENCIÓN COMO UN FOCO DE LUZ QUE ILUMINA UN OBJETO Y TODO AQUELLO QUE LO RODEA.
8.2.1.1.1. LA CONCENTRACIÓN ES UN GRADO SUPERIOR DE LA ATENCIÓN.
8.2.2. ¿COMO CONFECCIONAR UN HORARIO DE ESTUDIO?
8.2.2.1. ESTABLECER UN HORARIO NOS AYUDA A CREAR UN HÁBITO DE ESTUDIO DIARIO Y EVITA QUE PERDAMOS TIEMPO INNECESARIO.
8.2.2.1.1. AL CONFECCIONAR UN HORARIO DEBEMOS TENER EN CUENTA LOS SIGUIENTES PUNTOS:
8.2.3. TODA INFORMACIÓN RESIDENTE EN LA MEMORIA TEMPORAL PUEDE SEGUIR DOS CAMINOS: EL OLVIDO O EL DE LA MEMORIA PERMANENTE.
8.2.3.1. 1. ESCUCHE ACTIVAMENTE. 2. CONCÉNTRESE, USE LOS OJOS Y OÍDOS. 3. REPITA TAN PRONTO COMO RECIBE LA INFORMACIÓN.
8.2.3.1.1. ORGANICE SU ALMACENAMIENTO:
8.2.3.2. 1. AL INICIAR EL ESTUDIO TRATA DE ENCONTRAR LA PARTE POSITIVA O PRÁCTICA DE ESA ASIGNATURA QUE VAS A ESTUDIAR. 2. APROVECHA BIEN EL TIEMPO EN LA CLASE.
8.2.3.2.1. PARA MEJORAR NUESTRA CAPACIDAD DE ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN, TENDREMOS QUE TENER EN CUENTA LOS SIGUIENTES ASPECTOS:
8.2.3.3. EL OLVIDO ES UN FENÓMENO PASIVO, MIENTRAS QUE LA MEMORIA PERMANENTE ES UN FENÓMENO ACTIVO.
8.2.3.3.1. RECOPILE EN FORMA EFICIENTE: