1. Alimentarnos sanamente y realizar ejercicio con frecuencia nos ayuda a experimentar una mejor calidad de vida, prevenir problemas de salud, mejorar nuestro bienestar mental, sentirnos más fuertes y Como ganancia extra, mejorar nuestro aspecto físico.! sentirnos saludables nos ayuda a percibir el mundo de mejor manera! Así como adquirir mayor energía.
2. Si desde edades tempranas los niños, niñas y adolescentes observan que en su casa hay menú variado y son estimulados a experimentar alientos diferentes, sabores, texturas y calorías, es probable que disfruten más de la comida y que cuando crezcan, sean capases de cuidar su propia alimentación.
3. °ESTAS IDRATADO
4. °MÚSCULOS SANOS Y FUERTES
5. °TIENES SUFICIENTE ENERGÍA
6. °TE PROTEGE CONTRA ENFERMEDADES
7. Para lograr una nutrición completa, es necesario que integres una variedad de nutrientes entre los que se encuentran las proteínas, los carboidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales sólo de esta forma podrás sentirte completamente sano y con energía.
8. *Estás hidratado Tu cuerpo y tu cerebro están compuestos Por agua en un 60% y 70% respectivamente, lo que demuestra la importancia de este Líquido para nuestro desarrollo y salud.
8.1. *Tienes suficiente energía De lo que comes obtienes energía que necesitas para vivir, mantenerte activa (o), realizar cualquier actividad o practicar algún deporte.
9. *Músculos sanos y fuertes Los alimentos naturales otorgan a nuestro Cuerpo el material necesario para formar tejidos, músculos, huesos y dientes.
10. °ESTIMULA TÚ FUNCIONAMIENTO CEREBRAL
11. *Estimula tu funcionamiento cerebral por medio de la Alimentación adquiridos los nutrientes que ayudarán a tus funciones, cerebrales, lo que mejora tu concentración y te permitirá mantener humor estable. en los niños pueden fortalecer su aprendizaje y desarrollar lo mientras que los adultos previene las enfermedades y el riesgo de sufrir depresión.
11.1. *Te protege contra enfermedades Tener un peso saludable reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas degenerativas pero eso no es todo, También fortalece tu sistema inmunologico y te protege contra infecciones.
