La Autoestima

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La Autoestima por Mind Map: La Autoestima

1. Definicion

1.1. Es la valoración que hacemos de nosotras mismas la cual no siempre se ajusta a la realidad. Esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás

2. Tipos

2.1. Autoestima alta

2.1.1. Es el nivel deseable para que una persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su valía y de sus capacidades.

2.2. Autoestima media

2.2.1. Supone cierta inestabilidad en la percepción de una misma

2.3. Autoestima baja

2.3.1. Una persona con autoestima baja siente Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso.

2.4. Autoestima inflada

2.4.1. las personas con este autoestima se creen mejores que el resto,son incapaces de escuchar a los demás y mucho menos de aceptar o reconocer un error

3. Problemas de una mala Autoestima

3.1. Los problemas de autoestima se observan en todos los ámbitos de la vida, desde las relaciones sociales, hasta la vida sentimental, pasando por el ámbito laboral

4. Consecuncias de una Baja Autoestima

4.1. Insomnio

4.2. Hipertensión

4.3. Depresión

4.4. Trastornos

4.5. Suicidio

5. Como subir el Autoestima

5.1. No esperes sentado

5.2. Piensa de manera positiva

5.3. No evites situaciones nuevas para ti

5.4. Aprende a decir 'no':

5.5. Expresa tus sentimientos

6. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA-

6.1. Condiciona el aprendizaje

6.2. Facilita la superación de las dificultades personales

6.3. Apoya la creatividad

6.4. Determina la autonomía personal

6.5. Posibilita una relación social saludable

7. Zavaleta Gonzales Enrique - CICLO V COMPUTACION E IMFORMATICA