Estilos de Vida Saludable en la Adolescencia

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Estilos de Vida Saludable en la Adolescencia por Mind Map: Estilos de Vida Saludable   en la Adolescencia

1. Actividad Física

1.1. Durante la adolescencia, la actividad física toma una importancia especial, dado que se relaciona con

1.1.1. la salud social, mental y bienestar físico

1.2. La inactividad o falta de actividad física está íntimamente relacionada

1.2.1. para que se generen enfermedades crónicas

1.2.1.1. Por el aparecimiento de nuevas tecnologías se a dejado a un lado

1.2.1.1.1. actividades físicas al aire libre.

2. Salud Reproductiva

2.1. se cuentan la búsqueda de

2.1.1. dentidad, aprobación, desarrollo sexual, gustos, preferencias,

2.1.2. placeres e independencia.

2.2. se ve disminuida la relación con los padres y da inicio la relación más estrecha con otras personas

2.3. en la adolescencia donde cobran mayor importancia temas como

2.3.1. crecimiento y el desarrollo, identidad y género, sexo, sexualidad,

2.3.2. control de la natalidad y anticoncepción, paternidad y maternidad responsable, aborto, auto estima

2.3.3. violencia

2.3.4. relación con etnicidad

2.3.5. discapacidad, entorno social, cultural, religioso y económico.

2.4. las dependencias de sustancias o adicciones, está definida por

3. Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)

3.1. factores físicos, biológicos, genéticos, psicosociales, culturales y ambientales que

3.1.1. crea una dependencia o necesidad para con una sustancia, actividad o relación

4. Internet y redes sociales

4.1. es han generado un fuerte impacto en la juventud

4.2. algunas personas pueden llegar a obsesionarse con el internet de tal manera que

4.2.1. pueden poner en peligro sus vidas, sus familias sus trabajos.

4.3. El uso o abuso del internet, guarda una estrecha relación con

4.3.1. factores

4.3.2. psicosociales como la vulnerabilidad psicológica, el apoyo familiar y

4.3.2.1. el estrés.

5. Estilo de vida saludables

5.1. se define como

5.1.1. forma de vivir que propicie favorablemente

5.1.1.1. los numerosos cambios físicos, psicológicos y cognitivos, propios de la etapa

6. Alimentación Saludable

6.1. según la Organización Mundial para la Salud, se define como

6.1.1. la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo

6.1.1.1. que incluya alimentos de buena calidad, suficiente, balanceada

6.1.1.2. que cumpla con los requerimientos del organismo que enfrenta cambios aceleradas

6.1.1.3. que tenga equilibrio entre ingesta y actividad física

6.2. Trastornos Alimenticios

6.2.1. Obesidad

6.2.2. Malnutrición moderada

7. Drogas lícitas

7.1. OMS, define a las drogas como

7.1.1. toda sustancia que se introduce en el organismo vivo

7.1.1.1. que puede modificar una o varias de sus funciones, alterando los pensamientos, emociones, percepciones