Motivación y manejo de emociones

Salud mental

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Motivación y manejo de emociones por Mind Map: Motivación y manejo de emociones

1. Abraham Maslow Define la motivación como el impulso del ser humano de satisfacer sus necesidades.

2. Maslow propuso una teoría de la motivación en las que afirmaba que existía una jerarquía en las necesidades humanas

3. Fisiología: Respiración, alimentación, descanso, sexo, hemostasia.

4. Seguridad: Física, de empleo, de recursos, moral, familiar, de salud, de propiedad privada.

5. Afiliación: Amistad, afecto, Intimidad sexual.

6. Reconocimiento: Autor reconocimiento, confianza, respeto, éxito.

7. Autorrealización: Moralidad, creatividad, espontaneidad, falta de perjuicios, aceptación de hechos, resolución de problemas.

8. Motivación: Es una necesidad o deseo especifico que activa al organismo y dirige su conducta hacia una meta. La motivación no es tener ganas, es tener motivos.

9. Las emociones tienen una función adaptiva: Las emociones guardan un profundo mensaje: nos indican que algo está ocurriendo en nuestra vida y que en algunos casos tenemos que solucionar

10. Como podemos autorregularnos emocionalmente: Lo único que esta bajo nuestro control es la forma de gestionar aquello que sentimos y para ello lo primero que tenemos que hacer es identificarlo.

11. Elegir que hacer con ellas es nuestra responsabilidad y el puente hacia nuestro bienestar emocional.

12. Maslow