1.1. El voleibol es un deporte colectivo que puede jugarse en campos interiores, al aire libre e incluso en la playa (modalidad conocida como vóley playa).
1.2. El terreno de juego es un campo rectangular de 18m x 9m dividido en dos partes del mismo tamaño por una línea central. Está rodeado por una zona libre de mínimo 3m de ancho en todos los lados que sobresale al área de juego.
1.3. El terreno de juego es un campo rectangular de 18m x 9m dividido en dos partes del mismo tamaño por una línea central. Está rodeado por una zona libre de mínimo 3m de ancho en todos los lados que sobresale al área de juego.
1.4. La red es variable en altura. Para competiciones masculinas mide 2’43m y para competiciones femeninas 2’24m. En la parte superior de los postes se encuentran dos varillas o antenas que sobresalen 0’80m y delimitan la zona por donde ha de pasar el balón.
1.5. El balón es esférico y flexible, con 65-67 cm de circunferencia y 260-280 g de peso.
1.6. Durante el juego el balón tiene que ser golpeado continuamente, no puede ser retenido ni tomado por ningún jugador.
1.7. El juego consta de dos equipos y cada equipo está formado por seis jugadores en el terreno de juego y un máximo de hasta seis suplentes.
1.8. El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, por lo que habitualmente utilizan protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.
2. Posiciones fundamentales:
2.1. Posición Alta: Es aquella donde el jugador tiene las piernas ligeramente flexionadas, casi rectas regularmente el jugador la utiliza cuando el balón esta fuera de su alcance, de acuerdo a la altura, un pie delante del otro unos 15 o 20 cms.
2.2. Posición Media: Es aquella donde hay semi flexión de pierna, la separación del talón de la pierna atrasada con relación al pie, se profundiza la cadera y el tronco tomando su posición de acuerdo a la flexión de la rodilla.
2.3. Posición Baja: Es aquella donde existe flexión total de las piernas, esta es usada en el momento de la recepción, como partida de los movimientos de defensa en la zaga. En esta posición, como indicamos las rodillas están sentadas en sus talones.
3. Los fundamentos técnicos básicos en el voleibol son:
3.1. Voleo Alto: Es la acción que se realiza partiendo de una posición inicial y esta consiste en tocar el balón con la yemas de los dedos.
3.2. Voleo Bajo: Es la acción de golpear el balón que viene a una altura inferior de la cintura con los antebrazo. A nivel mundial se ha determinado que el voleo de pelotas bajas es la acción defensiva.
3.3. Servecio o saque: Es la acción de golpear el balón que viene a una altura inferior de la cintura con los antebrazo. A nivel mundial se ha determinado que el voleo de pelotas bajas es la acción defensiva.
3.4. Bloqueo: Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego.
3.5. Recepción y pase: Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo.
3.6. Ataque-remate: El jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera.
3.7. Ataque zaguero: Es el que realizan los que se encuentran en las posiciones defensivas sin sobrepasar la línea de 3 metros. · Ataque por 4: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 4. · Ataque por 2: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 2. · Ataque central: Es el ataque que realiza el atacante de zona 3.
4. Desplazamientos:
4.1. * Paso simple: es el paso normal, pudiendo ser utilizado adelante, atrás y lateralmente.
4.2. * Paso añadido: esta forma de desplazarnos nos permite mantener la posición fundamental sin cambiarla. Se comienza con el pie de la dirección a la cual nos dirigiremos y el otro pie se aproxima manteniendo la posición fundamental.
4.3. * Paso doble: Utilizando en distancias largas. Se empieza con un pie trasero, para ir hacia delante o al revés si es para ir hacia atrás.
4.4. * El salto.
4.5. * La carrera: Utilizada especialmente para distancias grandes.
