MEDIDAS ANTOPOMÉTRICAS

1. ES UNA TÉCNICA QUE PERMITE ANALIZAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL DE UNA PERSONA

1.1. SUS ELEMENTOS SON: *ALTURA *PESO *CIRCUNFERENCIA CORPORAL *PLIEGUE DE LA PIEL

1.1.1. EXISTEN PLIEGUES CORPORALES QUE PERMITEN CONOCER LA GRASA SUBCUTÁNEA DE UNA PERSONA, PARA SU MEDICIÓN ES NECESARIO UN PLICÓMETRO

2. TIPOS DE SOMATOTIPOS

2.1. ECTOMORFO.- El más delgado

2.1.1. MESOMORFO.- El más musculoso

2.1.1.1. ENDOMORFO.- Tendencia a engordar

3. INDICE DE MASA CORPORAL (IMC)

3.1. MÉTODO PARA ESTIMAR LA CANTIDAD DE GRASA CORPORAL DE UNA PERSONA MEDIANTE UNA FÓRMULA

3.1.1. IMC = PESO (kg) / ESTATURA^2 (mts)

3.1.1.1. IMC =52.15 kg / 1.60^2 (mts) = 20.37