la resiliencia en la comunicación

1. características de las personas resilientes

1.1. Saben localizar sus propios problemas.

1.2. Son optimistas.

1.3. Controlan sus impulsos.

1.4. Tienen autocontrol emocional.

1.5. Ven las situaciones adversas como oportunidades para aprender.

1.6. Son empáticas.

2. beneficios de las personas resilientes

2.1. Tener menos trastornos del estado del ánimo o depresión.

2.2. Saber hacerle frente a todo tipo de situaciones.

2.3. Gozar de mejor salud física y mental.

2.4. Vivir más satisfechos.

2.5. Tener mejores resultados en el trabajo y en la vida diaria.

2.6. Aceptar a las personas sin criticarlas ni juzgarlas.

2.7. Ayudar a las demás personas a tomar una actitud positiva ante la vida.

2.8. Tomar más riesgos en la vida.

3. factores protectores que favorecen a la resiliencia

3.1. Vivir en un entorno con personas resilientes.

3.2. Tener autocontrol emocional.

3.3. Tener un autoconcepto positivo.

3.4. Gestionar los conflictos de una forma adecuada.

3.5. Controlar los impulsos.

3.6. Ser personas positivas.