INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOMOTIVACIÓN

1.1. AUTOCONOCIMIENTO

1.1.1. Se basa en conocernos profundamente a nosotros, sabiendo comprender nuestras propias emociones, deficiencias, cualidades e inconvenientes en cualquier entorno.

1.2. AUTOMOTIVACIÓN

1.2.1. Es darse a uno mismo las causas, fomento, enardecimiento e interés con el que ocasionar una acción específica o un definido comportamiento.

2. RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES

2.1. NIVEL EMOCIONAL

2.1.1. Notamos la emoción dentro de nosotros,

2.2. NIVEL RACIONAL

2.2.1. Hace referencia a los pensamientos.

2.3. NIVEL CONDUCTUAL

2.3.1. Se refiere a la consecuencia externa de todo el proceso.

3. CONCEPTO

3.1. Se entiende como la destreza de detectar, entender y regular

3.2. Entender sentimientos propios y las de los otros.

3.3. Significa disfrutar de una más grande salud psicológica y un mejor rendimiento.

4. IMPORTANCIA

4.1. Nos permite conocernos mejor.

4.2. Nos ayuda a tomar mejores decisiones.

4.3. Rendimos más en el trabajo.

4.4. Reduce el estrés y nos protege contra él.

4.5. Favorece las relaciones interpersonales.

4.6. Favorece el bienestar psicológico.