Capacidades condicionales

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Capacidades condicionales por Mind Map: Capacidades condicionales

1. Fuerza

1.1. máxima

1.1.1. Por ejemplo: una sentadilla con pesas en la espalda.

1.2. resistencia

1.3. hipertrofia

1.3.1. Por ejemplo: fisicoculturismo

2. flexibilidad

2.1. estática

2.1.1. Por ejemplo: una posición de Yoga

2.2. dinámica

2.2.1. Por ejemplo: una patada de Karate

3. Velocidad

3.1. gestual

3.1.1. Por ejemplo: el movimiento de un golpe de tenis o en un remate en voleibol.

3.2. reacción

3.2.1. Un ejemplo puede ser la salida de tacos en atletismo.

3.3. desplazamiento

3.3.1. Correr con zancadas amplias y apoyos paralelos.

4. Resistencia

4.1. ciclica y aciclica

4.1.1. Por ejemplo: Ciclica podría ser Natación y Aciclica fútbol

4.2. aeróbica y anaeróbica

4.2.1. Por ejemplo: El correr es uno de aeróbica y levantar pesas uno de anaeróbica

4.3. local y general

4.3.1. Por ejemplo: general puede ser saltar la soga y en local hacer una plancha