Como superar algunas emociones que nos han marcado en nuestra vida

1. Manejo de sentimientos y emociones

1.1. Te ayudara a reconocer tus sentimientos y emociones a ser consientes de como influyen en tu conocimiento de ti mismo/a.

2. Manejo de tensiones y estrés

2.1. Te permite reconocer situaciones que te ponen tenso/a o te generan estrés, permitiéndote desarrollar herramientas de relajación y respuesta a distintas situaciones.

3. Pensamiento critico

3.1. Esta habilidad te permite analizar de forma personal y objetiva la información que te llega a través de distintos medios.

4. Pensamiento creativo

4.1. Es la habilidad para tomar decisiones y resolver los problemas los problemas pensando en respuestas creativas y propositivas.

5. Empatía

5.1. Es el ponerte en los zapatos de la otra persona, en distintas situación en las que quizás no haz experimentado.

6. Conocimiento de mi mismo/a

6.1. Te permite conocer tu ser, conocimientos, fortalezas, debilidades, gusto y disgusto. A partir de ello puedes mejorar.

7. Comunicación efectiva

7.1. La forma en la que te expresas, tu lenguaje verbal y no verbal, sin ser agresivo ni denigrante con las personas.

8. Relaciones interpersonales

8.1. Iniciar y mantener relaciones cordiales y respetuosas con otras personas como con la familia, adolescentes, comunidad y sociedad.