1. Adaptacion
1.1. Frankl se da cuenta de que los seres humanos, tenemos siempre al menos, dos opciones en cualquier situación que se presente en nuestra vida, te adaptas a tu situación, o la cambias
2. Autoestima
2.1. La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros, la opinión y sentimiento
2.2. Desarrollo de la autoestima
2.2.1. Se necesita tener una actitud de confianza frente sí mismo y actuar con seguridad frente a terceros, ser abiertos y flexibles, valorar a los demás y aceptarlos como son; ser capaz de ser autónomo en sus decisiones
2.2.2. La reconstrucciones del autoestima
2.2.2.1. La reconstrucción de la autoestima se lleva a cabo con la utilización de todo el potencial, que se puede manejar poniéndose metas, haciendo contratos consigo mismo, remodelando actitudes etc.
2.2.2.2. La autoestima en las relaciones interpersonales
2.2.2.2.1. Según la autoestima, así van a ser las relaciones con los demás; autoestimarse lleva a estimar a los demás.
3. Autoconcepto
3.1. Opinión que tiene una persona sobre sí mismo
3.2. componentes básicos: a) Conocimiento de sí mismo b) Autoestima c) Autocontrol d) Autonomía
4. Motivaciones
4.1. Un individuo está motivado cuando siente deseo, anhelo, voluntad
4.1.1. hay 2 clases de motivacion
4.1.1.1. Motivación de deficiencia
4.1.1.1.1. se basan en las propias necesidades básicas, primarias o deficitarias, que son las que sólo pueden ser satisfechas por los demás
4.1.1.2. motivacion de desarrollo
4.1.1.2.1. El individuo que se auto realiza es menos dependiente, menos espectador, más autónomo y autodirigido
5. Cualidades y defectos
5.1. Las cualidades son recursos positivos que sirven para muchísimas aplicaciones.
5.1.1. El defecto, una vez aceptado, no malgasta energías en producir desvalorizaciones y se puede convertir en reto a superar
6. Autoconocimiento
6.1. El conocimiento de nosotros mismos incluye el conocer las partes de las que estamos compuestos, de cuáles son nuestras posibilidades, necesidades, limitaciones, habilidades y éxitos. Por qué y cómo actuamos y sentimos.
7. El yo biopsicosocial
7.1. El ser biopsicosocial es el yo integral, o sea la reunión de todas sus partes (la que se es y se tiene) que cargadas de energía salen o se manifiestan en las actuaciones
7.1.1. se divide en 3:
7.1.2. El yo fisico
7.1.2.1. necesita atención y cuidado para poder desarrollar sus capacidades y convertirlas en habilidades
7.1.3. El yo social
7.1.3.1. puede expresarse a través de los papeles que vive el individuo como hermano, amigo, padre, madre, vecino, alumno, maestro, etc
7.1.4. El yo psíquico
7.1.4.1. La parte emotiva es la que lleva al hombre a conocerse.
7.1.4.2. La mente tiene todos los talentos; es necesario desarrollarlos.
7.1.4.3. El espíritu es el elemento que busca el significado de la vida