1. TÈCNICAS CONDUCTUALES
1.1. Técnicas para establecer conductas
1.1.1. Moldeado
1.1.1.1. consiste en reforzr las conducta que màs se aproximan a la conducta deseada.
1.1.2. encadenamiento
1.1.2.1. conducta compleja que puede estar cosntituida por una secuencia de conductas màs pequeñas que funcionan como una cadena.
1.1.3. modelado
1.1.3.1. la persona observa a un modelo realizando una conducta y despues la reite y recibe el feedback del terapeuta sobre lo que hace bien y lo que hay que mejorar.
1.1.4. activaciòn conductual
1.1.4.1. Da lugar a un modelo de intervenciòn que le ayuda a aunmentar las actividades de la vida diaria, creando asi situaciones placenteras y oportunidades para que la persona vea sus habilidades.
1.2. Técnicas para incrementar conductas
1.2.1. Refuerzo positivo
1.2.1.1. asociar a la conducta que queramos aumentar un programa de refuerzos.
1.2.2. control estimular
1.2.2.1. las respuestas se desencadenan en presencia de determinados estìmulos, de forma que,al manipularlos, se puede aumentar o disminuir la probabilidad de apariciòn de una conducta.
1.2.3. economìa de fichas
1.2.3.1. es una variante del uso de refuerzos, aunque el problema es que los reforzadores pueden perder su valor cuando se utilizan continuamente.
1.2.4. contrato de contingencias
1.2.4.1. un acuerdo entre personas en el que se especifican las conductas deseadas e indeseadas y la consecuencias que las acompañaran.
1.3. Técnicas para disminuir conductas
1.3.1. extinciòn
1.3.1.1. dejar de reforzar la conducta que se desea disminuir.
1.3.2. castigo
1.3.2.1. asociar una consecuencia aversiva a la conducta que se quiere disminuir.
1.3.3. coste de respuestas
1.3.3.1. consiste en usar el castigo negativo, esto es, la persona pierde algùn reforzador que ya tiene
1.3.4. tiempo fuera
1.3.4.1. eliminar las oportunidades de obtener refuerzos, aislando a la persona del contexto en el que los obtiene.
1.4. Técnicas para control de ansiedad
1.4.1. desensibilizaciòn sistemàtica
1.4.1.1. consiste en asociar al estimulo ansiògeno uan respuestqa antagònica a la ansiedad, la màs usual es la relajaciòn.
1.4.2. entrenamiento asertivo
1.4.2.1. se utiliza la asertividad, ya que es aquella que permite a la persona expresar clara y amablemente sus necesidades sin incomodar a los demàs.
1.4.3. exposiciòn
1.4.3.1. su objetivo es provocar la respuesta emocional hasta conseguir que se produzca su extinciòn.
1.4.4. prevenciòn de respuetas
1.4.4.1. se anima a la persona a exponerse a los estimulos que provocan la compulsiòn o rituales pero sin permitirle que los haga par que se habitùe a la ansiedad.
1.5. Técnicas para trabajar con pensamientos
1.5.1. escasez de pensamientos
1.5.1.1. su objetivo es conseguir que una persona muy impulsiva empiece a realizar tareas guiandose por su pensamiento, utilizando el entrenamiento en autoisntrucciones.
1.5.2. exceso de pensamientos
1.5.2.1. Su objetivo es que las personas utilicen tècnicas de detenciòn de pensamiento.
2. Se desarrolla a partir de la investigaciòn experimental del comportamiento y los procesos de aprendizaje realizados en animales y humanos.
2.1. El prionero de la terapia de conducta es Ivan Pavlov, en el cual sus estudios llevaron al principio del aprendizaje màs basico, denominado condicionamiento bàsico.
2.1.1. Luego John B. Watson, aplica el concepto a los humanos, demostrando que se puede provocar en un niño una reacciòn de miedo a las ratas.
2.1.1.1. Edward Thorndike, estudiò las leyes de asociaciòn-estìmulo respuesta (condicionamiento instrumental) y su aportaciòn fue la ley del efecto.
2.1.1.1.1. Burrhus F. Skinner, quien realizò la propuesta de el condicionamiento operante.