1. PROCESO VITAL-CICLICO-COMPLEJO
1.1. Compuesto de diferentes fases
1.1.1. Etapa I Adormciomiento
1.1.1.1. En esta etapa ocurren las intermitencias de despertares,entradas y salidas de sueño,también las sensaciones de caída mientras se duerme. esto ocurre durante los primeros 10 minutos porque estamos en un estado de vigilia
1.1.2. Etapa II Sueño ligero
1.1.2.1. El cuerpo comienza a desconectarse lentamente,la respiracion y el ritmo cardiaco van poniendose mas lentos,
1.1.3. Etapa III Transición
1.1.3.1. el cuerpo entra en un estado de relajación,dentro de u periodo de tiempo muy corto de 2 o 3 minutos. donde se dan el proceso de segregación de la hormona de crecimiento
1.1.4. Etapa IV Sueño profundo o sueño delta
1.1.4.1. En esta etapa ya es poca la posibilidad que nos despertemos ya que el ritmo cardíaco esta mucho mas lento y nuestro cuerpo comienza a sentirse mas descansado psicológica y físicamente.
1.1.5. Etapa V REM
1.1.5.1. Ocurre los primeros 15 o 30 minutos , hay actividad cerebral como si estuviésemos despiertos,hay movimientos oculares pero nuestros músculos están bloqueados y así mismo detectamos actividad e información del exterior mientras estamos en esta etapa