Lo que aprendí en este Semestre
por Carlos Camacho
1. Evaluación de las capacidades Físicas
1.1. Los seres vivos tenemos varias capacidades físicas las cuales suelen medirse para saber que tan buenas son,las capacidades físicas y sus actividades de comparación son:
1.1.1. Resistencia
1.1.2. Fuerza
1.1.3. Flexibilidad
1.1.4. Velocidad
2. Beneficios en la practica de la Actividad Física
2.1. Al realizar actividad física nuestro cuerpo recibe beneficios muy buenos para la salud,aunque estos beneficios pueden ayudar más a nuestra salud si tenemos una dieta balanceada,los beneficios son:
2.1.1. Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso. El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades. El ejercicio mejora el estado de ánimo. El ejercicio aumenta la energía. Hacer ejercicio promueve un mejor sueño,etc…
3. Fair Play
3.1. El Fair Play es una expresión muy utilizada para denominar el comportamiento leal y sincero, además de correcto, en el deporte,este es muy importante para los deportes,porque sin el todo sería un completo desastre,la forma de aplicar el Fair Play en el deporte son:
3.1.1. Jugar para ganar pero aceptar la derrota con dignidad. Cumplir las Reglas del Juego. Respetar al contrario, compañeros de equipo, árbitros, jueces de línea y espectadores. Promover el interés por el fútbol.