ESTRES Y CRISIS (FASES)

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ESTRES Y CRISIS (FASES) por Mind Map: ESTRES Y CRISIS (FASES)

1. son un grupo que, en general, suele tener dificultades para enfrentar los desastres y sus consecuencias. son la depresión y sensación de impotencia.

2. CONDUCTAS DE LOS DAMNIFICADOS

2.1. personas y familias afectadas por un desastre o sus consecuencias. Dichos sujetos experimentan un evento estresante e inesperado.

2.2. Reacciones físicas y psicológicas:

2.2.1. •Son vulnerables como resultado de vivencias traumáticas previas. • Están en riesgo a causa de enfermedades recientes. • Experimentan estrés y pérdidas graves. • Pierden sus sistemas de apoyo social y psicológico. • Carecen de habilidades para la resolución de problemas sociales y económicos.

2.3. Ancianos:

2.4. Niños:

2.5. también son un grupo en riesgo especial, ya que es usual que no tengan la capacidad para comprender y racionalizar lo que ha ocurrido.

2.5.1. fobias, trastornos del sueño, pérdida de interés en la escuela y conducta "difícil".

2.6. Comprensión de la conducta de los damnificados

2.6.1. Los mecanismos psicofisiológicos, y recursos internos del individuo, así como la red de apoyo de la familia y amigos, revisten suma importancia en este proceso de readaptación y resolución. Un añadido a estos recursos personales podría ser la asistencia y servicios disponibles en la comunidad para ayudar a las personas afligidas

3. El estrés es un proceso en el que se percibe un suceso o estímulo como amenazante y que genera respuestas fisiológicas, emocionales y conductuales las cuales pueden ser consideradas normales

4. fases del estres:

4.1. Alarma:

4.1.1. cuando hay exceso de trabajo y estudio

4.2. Resistencia:

4.2.1. se frustra y sufre. empieza a tomar conciencia de que está perdiendo mucha energía y su rendimiento es menor.

4.3. Agotamiento:

4.3.1. Caracterizada por la fatiga, la ansiedad y la depresión, las cuales pueden aparecer por separado o simultáneamente.

4.3.1.1. (Cansancio, irritabilidad, nerviosismo, insomnio)

5. Crisis del estres:

5.1. en tiempos de estrés extremo, las personas pueden tener pensamientos suicidas, ya que la depresión es parte de la fase de agotamiento, la mayoría que están en esta etapa perdiendo el interés a la vida, por está razón es que se brinde atención profesional.

6. PRINCIPALES EFECTOS DEL ESTRÉS:

6.1. Efectos Fisiológicos

6.1.1. Aumento de la tasa cardiaca Tensión muscular Dificultad para respirar

6.2. Efectos Cognitivos

6.2.1. Preocupaciones Dificultad para la toma de decisiones Sensación de confusión

6.3. Efectos Motores

6.3.1. Hablar rápido Temblores Tartamudeo Enrojecimiento

6.4. Efectos sociales

6.4.1. Malas relaciones familiares e interpersonales, trabajo y educación

6.5. Efectos psicológico

6.5.1. Le cuesta adaptarse y aceptar los cambios, frustración, ansiedad, depresión entre otros.