BOXEO

1. Objetivo

1.1. Golpear la mayor cantidad de veces al contrincante por encima de cintura y dentro del cuadrilátero.

2. Características

2.1. -Deporte de contacto directo del deportista frente a su contrario.

2.2. -Todo boxeador debe superar el repertorio técnico.

2.3. -Las acciones en el boxeo se realizan con dinamismo y velocidad.

2.4. -El boxeador debe tener una alta precisión.

3. Es

3.1. Recomendable para todas las edades.

4. Es

4.1. Deporte de combate en el que dos personas de la misma categoría de peso luchan entre si golpeándose con los puños, empleando para ello unos guantes especiales y siguiendo unas reglas específicas.

5. Origen

5.1. El boxeo de origen africano se remonta al año 6000 a. c., en la zona de la actual Etiopía, de donde se difundió primero a la antigua civilización egipcia, y a las civilizaciones mesopotámicas luego, donde se encuentran bajorrelieves de la India boxeadores que datan del año 5500 a.

6. Sus

6.1. Beneficios físicos son:

6.1.1. Aumento de tu resistencia física.

6.1.2. Bueno para el corazón.

6.1.3. Mejora la agilidad.

6.1.4. Incremento de la masa ósea.

6.1.5. Gasto calórico.

6.1.6. Tonifica los músculos.

6.2. Beneficios mentales.

6.2.1. Aumento de la autoestima y eliminación de complejos.

6.2.2. Favorece la autodisciplina.

6.2.3. Genera una importante descarga de adrenalina ayudando al cuerpo a deshacerse de tensiones despué del entrenamiento.

6.2.4. Incremento de la fuerza mental en todos los sentidos.

6.2.5. Ayuda a liberar El estrés.