Vitaminas

1. Reguladoras

2. Orgánicas e inorgánicas

3. Liposolubles Solubles en grasas y aceites

3.1. Se almacenan en el hígado, el tejido graso y los músculos del cuerpo.

3.2. Son

3.2.1. Vitamina A

3.2.2. Vitamina E

3.2.3. Vitamina D

3.2.4. Vitamina K

4. Hidrosolubles Solubles en agua

4.1. Las vitaminas hidrosolubles no se almacenan el cuerpo

4.2. Son

4.2.1. Vitamina B1 (tiamina)

4.2.2. Vitamina B2 (riboflavina)

4.2.3. Vitamina B3 (niacina)

4.2.4. Vitamina B5 (ácido pantoténico)

4.2.5. Vitamina B6 (piridoxina)

4.2.6. Vitamina B8 (biotina)

4.2.7. Vitamina B9 (ácido fólico)

4.2.8. Vitamina B12 (cianocobalamina)

4.2.9. Vitamina C (ácido ascórbico)