Capacidades Motrices Básicas
sobre las capacidades motrices basicas en la educacion primaria niños de 5 a 12 años
Capacidades Motrices Básicas
por JINETH CELMIRA BELTRAN JIMENEZ
1. Como conclusión los niños y niñas de 5 a 12 años en su desarrollo de las capacidades básicas ayudan al peso y estatura debido a su evolución de forma estable aumentando la coordinación y la independencia segmentaria
2. Va a construir en el desarrollo integral de los alumnos mejorando su salud y calidad de vida teniendo un conjunto de componentes de la condición física que intervienen en la consecución de la habilidad motriz dependiendo de la disponibilidad de energía en los músculos.
2.1. Clasificación y ubicación de las capacidades motrices.
2.1.1. Control motor de Welford mecanismo en la ejecución motriz:
2.1.1.1. Mecanismo de percepción
2.1.1.2. Mecanismo de decisión
2.1.1.3. Mecanismo de ejecución
3. FUERZA
3.1. Favorece la actividad muscular, articular y actitud postural
3.1.1. Máxima
3.1.2. Resistencia
3.1.3. Explosiva
3.2. En la educacion primaria debe desarrollarse mediante las habilidades motrices basicas debido a que los niños estan en constante crecimiento.
4. VELOCIDAD
4.1. Favorece la actividad del sistema nervioso
4.1.1. De translación
4.1.2. De reacción
4.1.3. Gestual
4.2. En la educación primaria debe trabajarse por medio de habilidades y aspectos coordinativos
5. FLEXIBILIDAD
5.1. Favorece la actividad articular y previene las tensiones musculares.
5.1.1. Estática
5.1.2. Dinámica
5.2. En la educación primaria se realiza por medio de la fase inicial de la clase en calentamiento y en la fase final con vuelta a la calma
6. RESISTENCIA
6.1. Favorece la actividad cardiovascular
6.1.1. Aerobica
6.1.1.1. Aérobico es el movimiento continuo se obtiene mayor condición física, mejor respiración y oxigenación
6.1.2. Anaerobica
6.1.2.1. El anaeróbico es pausado se logra más fuerza