1. Conciencia emocional
1.1. es
1.1.1. La capacidad de ser consciente de las propias emociones y las de otros.
1.1.1.1. considera
1.1.1.1.1. Toma de conciencia
1.1.1.1.2. Empatía
1.1.1.1.3. conciencia ajena
1.1.1.1.4. Dar nombre a las emociones
1.1.1.1.5. Conciencia interaccional
2. Regulación emocional
2.1. es
2.1.1. Capacidad de controlar emociones apropiadamente
2.1.1.1. Mediante
2.1.1.1.1. Estrategias de regulación
3. Autonomia emocional
3.1. es
3.1.1. Capacidad de sentir y tomar decisiones por si mismo y responsable de sus acciones
3.1.1.1. la integran
3.1.1.1.1. Autoconocimiento
3.1.1.1.2. Autoconciencia
3.1.1.1.3. Autoestima
3.1.1.1.4. Autoaceptación
4. Competencias sociales
4.1. es
4.1.1. Capacidad de mantener buenas relaciones con las personas que nos rodean
4.1.1.1. Existen diferentes habilidades
4.1.1.1.1. Sociales avanza
4.1.1.1.2. Relacionadas con los sentimientos
4.1.1.1.3. alternativas de la agresión
4.1.1.1.4. Para afrontar el estrés
4.1.1.1.5. Planificación
5. Competencias para la vida y el bienestar
5.1. son
5.1.1. Aquellos que son vitales para un comportamiento adaptativo y positivo
5.1.1.1. que permita
5.1.1.1.1. enfrentar de manera efectiva las demandas y desafios de la vida