1. １日目
1.1. ①概要 ルール説明
1.1.1. 1．3日間で今の自分の問題に気づけるヒントがわかる。
1.1.1.1. 1日目→本来の生き方ではないことに気づく事。
1.1.1.2. 2日目→自分史の中にあるあなたの根っこにある1番の理由を深掘りする。
1.1.1.3. 3日目→自分がわかる深い質問で問題解決を探す。
1.1.2. 2. 人は弱いので 1人では進めなくなることが多い。辞めてしまう事がないようにサポートしていきます。
1.1.3. 3. 書き込みをお願いします
1.1.4. 4. ３日間 必ずやってほしいことは「宿題」に取り組んでください。
1.1.5. 5. 終了された方へのプレゼント1番『成功脳の作り方』2番『4つの心理を知る方法』 3番は最後まで来た人のお楽しみ。
1.1.6. 6. 私がなぜコーチをしているか・・・自分の人生は自分で決めて自由に生きればいい！という事に気づいて 生き方が180度変わったことを 皆さんにお伝えしていこうと決めたからです。
1.2. ②自己紹介
1.2.1. 人からの目線と言葉に囚われ続け33年間拒食症でした。 今はその思い込みを外したことで教えていく人に変わる事ができました。 「痩せたら可愛いのにね！」20歳の私はこの言葉が強く心に残ってしまいました。 あなたも誰かに言われた言葉や 自身のコンプレックスをダメな方へ思い込む事はあるのかなと思います。 自分ってダメ人間。人より劣っている。価値がない。。。 エスカレートしていくと身体のどこかにサインが現れます。 そんなかわいそうな事しないでください。 人生を自分らしくありのままで生きる！ たくさんの方に人生が変わっていただけるサポートコーチをしています。
1.3. ③私は本来の生き方ではないことに気づく
1.3.1. 1.人と比べる。
1.3.2. 2.自分攻め。
1.3.3. 3.自分を誤魔化す。
1.3.4. このままで人生が終わる事を考えた時空しくなった。 一度しかない人生 遠慮しなくて 自分らしくていいじゃない！と気付いた。
1.4. ④あなたは本当はやりたい事があるのではないでしょうか？
1.4.1. 1.変わりたいと思っている。
1.4.2. 2.モヤモヤしている。
1.4.3. 3.やりたい事も出来ていない。
1.4.4. 4.人の目や評価ばかり気になる。
1.4.5. 5.今 我慢している事がある。
1.4.6. いつまでにという期限を決めていますか？
1.5. ⑤人の目を気にしている暇はない
1.5.1. そのままの人生でいいと思っていますか？ 自分の大切な人生を幸せにしよう！
1.5.1.1. まず自分の気持ちを言葉に書き出す。
1.6. ⑥人の目線になっている事の理由説明
1.6.1. 人にどう思われるかではなく まず自分に向き合う事が大切だけれど・・・
1.6.1.1. しかし自分で自分のことがわからないことに気づく
1.6.1.1.1. そこに向き合うために「自分史」を目視する事が必要
1.6.2. 2日目では自分史の中にあるあなたの根っこにある1番の理由を深掘りします
1.6.3. ３日目は自分がわかる深い質問で問題解決を探す。
1.7. ⑦脳科学のRASという機能を使って潜在意識からも書き換える。
1.8. ⑧明日以降は何をする？
1.8.1. RAS機能の使い方。 どんな自分にもオッケーを出す事。 自分ほめ褒めワーク。など・・・
2. ２日目
2.1. 「自分自身の事を知る」
2.1.1. 問題がわかれば解決できる
2.1.1.1. 自分を知るために書き出す
2.1.1.1.1. 『宿題』 文字おこしの中で 1つだけ明確に深掘りしてください。
2.1.2. 自分の目線・相手の目線ワーク
3. ３日目
3.1. あなたの求めている未来は何ですか？
3.1.1. もっと自分がわかるようになってもらいたい。 深い質問です。 5W1H(いつ・どこで・だれが・何を・なぜ・どのように)
3.1.1.1. 問題はここだとわかってくる。 夢に向かってどうするか？
3.1.1.1.1. 問題解決の為個別相談へ