Unidad 2. Estrategias Orientadoras Para el desarrollo de las potencialidades humanas

1. AUTOESTIMA

1.1. Es la valoración que tenemos de nosotros

1.1.1. Cuando la autoestima es alta, nos sentimos llenos de energía y entusiasmo

1.1.2. Cuando la autoestima es baja, estamos cansados, nada nos entusiasma

1.1.3. Una persona con autoestima baja piensa que es insignificante.

1.1.4. Una persona con autoestima alta piensa que su vida hace una diferencia importante en el mundo

2. RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA

2.1. Aprender a aceptase es la cuarta base de la estructura de la autoestima.

2.2. Aceptar con orgullo las propias habilidades y capacidades, y reconocer las fallas y debilidades

2.3. La reconstrucción de la autoestima se lleva a cabo

2.3.1. -Poniéndose metas -Haciendo contratos consigo mismo -Remodelando actitudes y actividades -Actualizando la escala de valores -Manejando la agresividad

3. LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES

3.1. “Ama al prójimo como a ti mismo” “Haz con los otros lo que quieras para ti! “No hagas a otros lo que no quieras para ti”

3.2. Cuando la persona se perciba a sí misma percibirá a los demás.

3.3. Fracasará en sus relaciones si no puede tener buenas relaciones consigo mismo.

3.4. Si tiene problemas con las personas empezará por resolverlos mediante un aprecio crítico y honesto de sí mismo.

4. DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

4.1. Pasos para mejorar la autoestima son: 1. Reconocer que nuestra autoestima es baja. 2. Convencerse de que la autoestima se puede cambiar 3. Decidir cambiarla

4.2. Nosotros mismos podemos hacer el cambio

4.3. Hacer un balance de las virtudes y los defectos.

4.4. Empecemos primero por uno de los defectos

4.5. Equivocarte, reconocer y solucionar tus errores

5. ADAPTACION

5.1. Los seres humanos nos enfrentamos a diversas situaciones a las que debemos adaptarnos

5.2. Te adaptas a tu situación, o la cambias.,-si puedes hacerlo-. Y si no puedes cambiarla, ¡adáptate!.

6. LA CONFIANZA EN SI MISMO

6.1. Tener confianza en si mismo, es reconocer las capacidades. Límites y posibilidades

6.2. La seguridad que cada uno tiene en si mismo

6.3. La esperanza de lograr lo que se propone

6.4. El dominio y vigor para conseguirlo

7. EL ENTUSIASMO

7.1. La persona entusiasta cree en si misma

7.2. Distinto del optimismo

7.2.1. Optimismo significa creer que algo favorable va a ocurrir

7.2.2. El entusiasmo es acción y transformación, es la reconciliación entre uno mismo y los hechos

7.3. El entusiasmo es un impulso de todo nuestro ser hacia la meta que nos hemos fijado

8. COHERENCIA

8.1. La correcta conducta que debemos mantener en todo momento

8.2. Con este valor somos capaces de cumplir con mayor eficacia nuestras obligaciones

9. AUTOCONOCIMIENTO

9.1. Incluye el conocer las partes de las que estamos compuestos

9.1.1. Capacidades

9.1.1.1. Inteligencia racional Inteligencia emocional Sensibilidad Intuicion Templanza Memoria Sensitividad Sentidos sensoriales Afectividad Creatividad

9.2. "Conocete a ti mismo" -Socrates

10. CUALIDADES Y DEFECTOS

10.1. Podrás ir a tu aire si aceptas tus defectos

10.2. Todos los defectos son relativos

10.3. El defecto, una vez aceptado, no malgasta energías en producir desvalorizaciones y se puede convertir en reto a superar

10.4. Las cualidades son recursos positivos que sirven para superar los defectos

11. EL YO BIOPSICOSOCIAL.

11.1. El yo integral

11.2. El yo fisico

11.3. El yo Psiquico

11.4. El yo social

12. MOTIVACIONES

12.1. De deficiencia: Se basan en las propias necesidades básicas

12.2. De desarrollo: El individuo que se auto realiza es menos dependiente

13. AUTOCONCEPTO

13.1. Conjunto de representaciones que el individuo elabora sobre sí mismo

13.2. Componentes básicos: a) Conocimiento de sí mismo b) Autoestima c) Autocontrol d) Autonomía

13.3. El autoconcepto positivo favorece el desarrollo de las capacidades potenciales y motiva a la autorrealización

13.3.1. El autoconcepto negativo afecta a la persona en su bienestar y desarrollo